¿Se puede ir al spa durante la menstruación?

Las reglas suelen ser sinónimo de calambres, fatiga y cambios de humor. ¿Pero sabías que el spa puede ser tu aliado durante este período delicado?

Además de ofrecerte un merecido momento de relajación, los tratamientos corporales, la sauna y el hammam proporcionan numerosos beneficios a tu cuerpo, aliviando así tu estado.

¿Por qué ir al spa cuando tienes la regla?

La menstruación no debe ser un obstáculo para cuidar tu cuerpo. Al contrario, a menudo es durante este período cuando la necesidad de relajación y alivio es mayor.

¿Pero cuáles son los tratamientos que pueden aliviar eficazmente tu cuerpo? Te hemos hecho una pequeña selección de tratamientos de spa para aliviar tus dolores menstruales.

Relájate durante tu regla con un masaje en el spa

Los spas ofrecen una amplia gama de tratamientos corporales, y a veces es difícil elegir. Aquí tienes algunos masajes que pueden aliviarte según tus dolores.

Masaje facial para aliviar dolores de cabeza y migrañas durante tu regla

Si sufres de dolores de cabeza recurrentes o migrañas durante tu regla, es completamente normal. Debido a las fluctuaciones hormonales, puedes experimentar dolores de cabeza incluso días antes de tu regla. Esto se debe a una caída de estrógeno.

Un tratamiento facial te permitirá relajar profundamente los músculos de tu rostro y así aliviar, e incluso hacer desaparecer, los dolores de cabeza. Además de sus efectos relajantes, el masaje facial mejorará la calidad de tu piel, que se ve afectada por las hormonas. Por lo tanto, si tienes brotes de acné durante tu período menstrual, ir al spa es muy recomendable.

Un masaje de piernas para estimular tu circulación sanguínea

Durante tu regla, muchas mujeres sufren de una sensación de piernas pesadas. Durante este período, los vasos sanguíneos pueden dilatarse, lo que hace que la sangre "estanque" en la parte baja de las piernas.

Para aliviar esta sensación de piernas pesadas, puedes usar diariamente medias de compresión o cremas calmantes o ir al spa para disfrutar de un masaje tonificante de piernas. Estimulará profundamente tus músculos para reactivar eficazmente tu circulación sanguínea.

Elimina tus dolores lumbares con un masaje específico

De todos los dolores que sienten las mujeres durante su regla, las lumbalgias (dolor muscular en la zona lumbar) son las más comunes. Se explican por una inflamación de los músculos debido a las fluctuaciones hormonales.

Si sufres de esto, bebe mucha agua a diario para limitar la deshidratación de tus músculos. También puedes ir a un spa para recibir un masaje en toda la espalda. Esto relajará tus músculos mientras relaja todo tu cuerpo.

Antes, pregunta a tu terapeuta si puede incorporar aceites esenciales al masaje para intensificar esa sensación de relajación.

Un masaje energético para revitalizar tu cuerpo

El período menstrual es particularmente agotador para tu cuerpo y tu estado de ánimo. Entre las fluctuaciones hormonales, los numerosos dolores y el estrés causado por tu regla, tu cuerpo se ve sometido a duras pruebas.

Para ayudarte a enfrentar este período y aumentar tu moral, reserva una hora de tratamiento energético en un spa o con un sofólogo. Este tipo de tratamiento te permitirá reconectar con la energía de tu cuerpo y tus pensamientos. Después de un masaje energético, te sentirás calmada. También sentirás una fuerza en todo tu cuerpo que te permitirá enfrentar más fácilmente tu período menstrual.

Aprovechar un tratamiento de spa durante la regla permite a las mujeres aliviar profundamente los diferentes dolores o molestias ocasionadas. ¡Finalmente una buena excusa para regalarte o que te regalen una escapada al spa!

Además de los tratamientos, los spas suelen ofrecer a sus clientes acceso gratuito al sauna y/o al hammam.

Relájate durante tu regla en el sauna y el hammam

Además de los masajes, los spas ofrecen instalaciones como sauna y hammam, que te ayudarán a aliviar los dolores menstruales.

El calor del sauna relaja los músculos y calma los calambres menstruales. Pasar tiempo en el sauna también puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y estimular el sistema inmunológico.

De igual manera, el hammam ofrece una experiencia de relajación profunda, favoreciendo la relajación muscular y la descongestión. ¿Por qué privarte de ello?

¿Cómo ir al spa cuando tienes la regla?

Para disfrutar plenamente de la experiencia del spa durante tu regla, es importante estar bien protegida. Para relajarte completamente y estar tranquila, necesitas una protección higiénica confiable.

Para disfrutar de todos los servicios ofrecidos por los spas, considera llevar un bañador menstrual. Esta nueva alternativa a los productos higiénicos desechables ofrece protección durante un largo período. Además, es perfectamente adecuado para el sauna y el hammam. Opta por un bañador menstrual, así podrás llevarlo durante toda tu sesión en el spa.

Los servicios ofrecidos por el spa pueden ayudarte a aliviar tus dolores menstruales además de ofrecerte un momento de relajación incomparable. ¿Lista para disfrutar plenamente del spa durante tu regla?