Prendre un bain est un moment de détente privilégié pour beaucoup d’entre nous. Mais que faire lorsqu’on a ses règles ? Faut-il éviter de prendre un bain pendant cette période du mois ou peut-on en profiter sans souci ? Les idées reçues sont nombreuses, mais démêlons ensemble le vrai du faux. 🌸
Peut-on prendre un bain pendant ses règles ?
Oui, vous pouvez tout à fait prendre un bain pendant vos règles ! Contrairement à certaines croyances, l’eau du bain ne pose pas de problème particulier. En fait, l’eau peut même aider à soulager les crampes menstruelles en détendant les muscles. Il suffit de suivre quelques précautions d'hygiène de base, comme se rincer après le bain pour éliminer les résidus de savon ou de sels de bain.
Cependant, si vous avez un flux menstruel très abondant, vous pourriez préférer limiter la durée du bain pour éviter de vous sentir inconfortable. En résumé, prendre un bain pendant vos règles, c’est non seulement possible, mais c’est aussi bénéfique pour votre bien-être !
Faut-il favoriser les bains ou les douches quand on a ses règles ?
Entre bains et douches, c'est souvent une question de préférence personnelle. Les douches sont rapides, pratiques et permettent de se sentir instantanément propre. Mais un bon bain chaud peut être un véritable moment de réconfort, surtout si vous souffrez de douleurs menstruelles.
L’important est de choisir ce qui vous fait du bien sur le moment. Un bain peut être particulièrement apaisant pendant les jours les plus difficiles du cycle menstruel.
Dois-je garder ou retirer ma protection hygiénique (tampon ou coupe menstruelle) lorsque je me lave ?
Lorsque vous prenez un bain pendant vos règles, il n’est pas nécessaire de garder votre protection hygiénique. En effet, l’eau ne va pas pénétrer dans votre vagin et il n’y a donc pas de risque que le sang se mélange à l’eau du bain de manière excessive.
Cependant, si vous utilisez un tampon, il est recommandé de le retirer avant de plonger dans l’eau. Garder un tampon imbibé d’eau peut être inconfortable et augmenter le risque de développement de bactéries.
Avec une coupe menstruelle, vous avez le choix : certaines préfèrent la retirer pour se sentir plus à l’aise, tandis que d’autres la gardent en place. Faites ce qui vous semble le mieux pour vous !
Idée reçue ou réalité : L’eau arrête les saignements lorsque je prends un bain pendant mes règles ?
Il s’agit d’une idée reçue assez courante. ❌
L’eau n’arrête pas réellement les saignements, mais elle peut ralentir temporairement le flux menstruel en raison de la pression de l'eau. Dès que vous sortez du bain, le flux reprend normalement.
Il est donc tout à fait possible de prendre un bain sans craindre d’« arrêter » vos règles. En revanche, soyez prête à une reprise du flux dès que vous quittez l’eau. Prévoyez une culotte menstruelle ou une protection jetable, ainsi qu’une serviette à portée de main pour vous essuyer rapidement si besoin !
Si je peux prendre un bain pendant mes règles, est-ce que je peux aller à la piscine ?
Bonne nouvelle : oui, vous pouvez aller à la piscine pendant vos règles ! 🏊♀️
L’eau de la piscine, tout comme celle du bain, peut ralentir temporairement le flux menstruel, mais ne l’arrête pas complètement.
Si vous envisagez d'aller à la piscine, il est conseillé de porter une protection hygiénique adaptée. Le tampon et la coupe menstruelle sont de bons choix, car ils permettent de contenir le flux de manière discrète et efficace. Sinon, optez pour un maillot de bain menstruel pour limiter la gêne des protections hygiéniques lors de votre baignade.
Les avantages des maillots de bain menstruels pour se baigner même avec ses règles
Les maillots de bain menstruels sont conçus spécifiquement pour les femmes qui souhaitent nager pendant leurs règles. 🌊 Ils sont équipés d'une doublure absorbante qui retient le flux menstruel, vous permettant ainsi de vous baigner en toute tranquillité sans avoir à vous soucier de fuites.
- Confortable : Pas de sensation d'humidité ou d'inconfort.
- Discret : Il est difficile de faire la différence entre un maillot de bain classique et un maillot de bain menstruel.
- Écologique : Lavable et réutilisable, c’est une option durable, car vous n’aurez plus besoin de protection jetable pour vous baigner.
Les maillots de bain menstruels sont un excellent choix si vous cherchez une solution sans stress pour aller à la piscine, que vous soyez en pleine période menstruelle ou non.
Prendre un bain pendant ses règles n’est pas seulement permis, c’est aussi une excellente façon de se détendre et de soulager les douleurs menstruelles. Que vous préfériez une douche rapide ou un bain long et relaxant, l’important est de choisir ce qui vous fait sentir bien. Et si vous souhaitez vous baigner, à la maison ou à la piscine, les maillots de bain menstruels sont là pour vous assurer confort et tranquillité. 🛁
