Dehnungsstreifen: Schluss mit den Vorurteilen, her mit nützlichen Informationen!

Sie haben feine Narben auf Ihrer Haut bemerkt und fragen sich, was das ist? Woher sie kommen? Vielleicht fühlen Sie sich sogar unsicher oder besorgt, dass diese Spuren dauerhaft sein könnten. 😣

Seien Sie unbesorgt, Sie sind nicht die Einzige. Die vergetures sont extrêmement fréquentes chez les femmes.

Mais comprendre leur origine et leur fonctionnement, es ist ein großer Schritt, sie zu verhindern und zu akzeptieren! 

Was ist eine Dehnungsstreifen?

Wofür stehen diese kleinen Narben an Ihrem Bauch, Ihren Hüften oder Oberschenkeln? Diese Zeichen können beunruhigen oder den Eindruck erwecken, dass Ihre Haut ohne Grund beschädigt wird.🤔

Die vergetures sind oberflächliche Hautläsionen die erscheinen, wenn die peau est soumise à une distension rapide . Dies kann während der Pubertät, einer Schwangerschaft, einer schnellen Gewichtszunahme oder Muskelmassezunahme auftreten.

Lorsque votre Haut dehnt sich zu schnell aus , sie „bricht zusammen“: die Kollagen- und Elastinfasern reißen, die Bildung von Streifen verursachend, der kleine Narben.

Sie können auf mehrere Bereiche : der Bauch, die Hüften, die Oberschenkel, die Brüste, die Arme oder auch das Gesäß.

Zuerst rote, violette oder dunkle („unreife“ Dehnungsstreifen), entwickeln sie sich anschließend zu helleren Farbtönen, bis sie schließlich werden perl perl blanc nacré („reife“ Dehnungsstreifen).

Bonne nouvelle : même si les Dehnungsstreifen sind dauerhaft , es gibt Möglichkeiten, um verhindern ihr Auftreten und für ihre Erscheinung mildern im Laufe der Zeit dank angepasster Pflege!

Jetzt, wo Sie besser verstehen, was Dehnungsstreifen sind, fragen Sie sich sicher: Warum haben manche Frauen welche und andere nicht? 🤗 

Warum bekommt man Dehnungsstreifen?

Sie achten auf Ihre Haut, und doch entstehen Dehnungsstreifen ohne Vorbeugung! Das ist frustrierend, oder? 😩

Was man wissen muss, ist, dass Die Entstehung von Dehnungsstreifen ist oft mit plötzlichen Veränderungen des Körpers verbunden, dass Sie nicht immer kontrollieren können. 

Dieses Phänomen kann zu verschiedenen Zeitpunkten im Leben auftreten, wie zum Beispiel: 

• die Pubertät
• die Schwangerschaft
• mit den Gewichtsschwankungen
• mit einem Muskelgriff 
• je nach genetischer Veranlagung

Die hormonellen Veränderungen in der Pubertät

À Die Pubertät, der Körper verändert sich schnell : Wachstumsschub, hormonelle Umstellung, Entwicklung der Formen… Und, die Haut hat nicht immer die Zeit, sich anzupassen !

Ergebnis, die veränderungen der Hautelastizität betreffen mehr als 40 bis 50 % der jungen Bevölkerung , deshalb erscheinen die Teenager ab dem vergetures , oft an den Oberschenkeln, Brüsten, dem Gesäß oder den Hüften.

Die Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft, der Der Bauch wölbt sich schnell. Die Hautdehnung, verbunden mit einem Anstieg der Hormone, macht die Haut empfindlich. Les vergetures apparaissent généralement entre le 6. und 9. Monat , hauptsächlich am Bauch, aber auch an den Brüsten, Hüften und dem Gesäß.

Seien Sie unbesorgt: Diese Flecken können nach der Geburt verblassen. 😊

Die schnellen Gewichtsschwankungen 

Sie haben Gewicht schnell zugenommen  ? Die Haut kann darunter leiden. 

Die starke Gewichtsschwankungen setzen unter Spannung die Stützfasern der Dermis , die reißen können. Das erklärt, warum Dehnungsstreifen häufig auftreten bei Jo-Jo-Effekt bei Gewichtszunahme (wiederholtes Zunehmen und Abnehmen), das allmählich das Hautgewebe schädigt. 🫤

Die schnelle Muskelzunahme

Sie erhalten einen Rabatt von sport intensiv  ? Oder Sie haben Gewichtszunahme auf dem Platz? Bravo! 🎯 

Mais si la muskelwachstum ist zu schnell , die Haut kann möglicherweise nicht mithalten, und die Dehnungsstreifen erscheinen auf den Armen, Schultern oder Oberschenkeln.

Die genetischen Veranlagungen 

Manche von uns neigen mehr als andere dazu, Dehnungsstreifen zu entwickeln. Warum? Weil alles davon abhängt, wie die natürliche Elastizität der Haut , oft bestimmt durch Ihre Gene.

Wenn Ihre Mutter oder Ihre Schwester zu Dehnungsstreifen neigen, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie auch welche entwickeln. 💡 

Der Mangel an Kollagen oder eine weniger elastische Haut

Der collagen und elastin sont les piliers de votre peau. Ils assurent sa Flexibilität et sa capacité à revenir à sa forme initiale. Mais avec l'âge, ou en cas de carence, leur production diminue. 

Ergebnis: eine empfindlichere Haut, die anfälliger für „Brüche“ ist. 😓

Sie haben es verstanden: die vergeturen können in verschiedenen Lebensphasen auftreten et pour de multiples raisons, souvent indépendantes de votre volonté. Mais alors, où s'installent-elles le plus souvent sur votre corps ? Jetons un œil aux zones les plus concernées. 👀

Wo treten Dehnungsstreifen auf? 

Sie haben Dehnungsstreifen an Ihrem Körper bemerkt, sind sich aber nicht sicher, ob das an dieser Stelle normal ist? Keine Sorge, egal wo sie sich befinden, sie stellen keine Gefahr für Ihre Gesundheit dar. 

Allerdings, kennen die Körperbereiche, die am anfälligsten für die Entwicklung von Dehnungsstreifen sind, ermöglicht es, dass anticiper leurs apparitions. 

Die Hüften, Oberschenkel und das Gesäß: Zonen mit starkem hormonellen Einfluss

Diese Körperteile werden direkt von Hormonen beeinflusst, insbesondere in der Pubertät. Deshalb 90 bis 95 % der jungen Mädchen entwickeln Dehnungsstreifen in der Pubertät , hauptsächlich auf:

• Die Hüften (Effekt des seitlichen "Wachstumsschubs"),
• Die Oberschenkel (oft an der Außenseite),
• Die fesses (Bereich mit hoher Hautspannung bei Gewichtszunahme oder sportlicher Aktivität).

Diese Bereiche sind auch betroffen, wenn man intensiven Sport treibt oder ein schnelles Muskelaufbauprogramm durchführt. 💪 

Die Brüste und das Dekolleté: oft vergessen, aber sehr exponiert

Ob es während der Pubertät , la Schwangerschaft oder nach einer gewichtszunahme , die Brüste können sehr schnell an Volumen zunehmen.
Die Haut, die an dieser Stelle dünn und empfindlich ist, neigt besonders zu inneren Rissen.

Ergebnis: der verfärbungen, die an den Seiten der Brüste oder zwischen der Brust auftreten, manchmal sogar am oberen Ausschnitt.

Le port d'un passender BH et une regelmäßige Hydratation  begrenzen das Risiko von Dehnungsstreifen. 🤗

Der Bauch während der Schwangerschaft: die am stärksten ausgeprägte Zone

Es ist der bekannteste Bereich, wenn man von Dehnungsstreifen spricht, insbesondere während der Schwangerschaft. Während Ihr Bauch runder wird, die Haut dehnt sich intensiv und schnell aus , besonders ab dem 6. Schwangerschaftsmonat. 

Ergebnis: Die tiefen Fasern reißen ein und es entstehen rote oder violette Dehnungsstreifen.

🔍 Dehnungsstreifen treten in der Regel während des 2. und 3. Schwangerschaftstrimesters auf und betreffen etwa 80 bis 90 % der schwangeren Frauen , hauptsächlich auf dem Bauch, Brüste, Hüften, Oberschenkel und Gesäß.
Selbst nach der Geburt können sie bestehen bleiben, aber allmählich nachlassen!

Die (Innen-)BHs: seltener, aber möglich

Die Dehnungsstreifen qui apparaissent à das Innere der BHs sind auf eine schnelle Muskelzunahme zurückzuführen oder bei einigen Jugendlichen während der Körperveränderungsphase oder Gewichtszunahme.

Die Personen mit dünner Haut oder geringer natürlicher Elastizität sind eher davon betroffen. 🧬 

Waden, Rücken, hinter den Knien: die sekundären Bereiche

Weniger häufig, aber durchaus möglich, können Dehnungsstreifen auch folgende Bereiche betreffen:

• Der unterer Rücken und die Liebesgriffe (im Falle von Masse- oder schneller Gewichtszunahme),
• Die Waden (insbesondere bei Sportlern),
• L' hinter den Knien (während Wachstumsschüben in der Jugend).
  
  

Diese weniger sichtbaren Stellen sind für einige von euch nicht weniger störend oder komplex, aber denkt daran, dass diese Zeichen natürlich und häufig sind 💗

Sie wissen jetzt, dass die vergeturen können sich überall an Ihrem Körper befinden, außer unter der Fußsohle. 

Je nach Ihrer Geschichte, Ihren Hormonen und Ihrer Haut sind sie alle unterschiedlich. Ihre Farbe, Form oder ihr Alter beeinflussen die Art und Weise, wie man sich um sie kümmert. 🤗

Les Arten von Dehnungsstreifen: Wie erkennt man sie?

Ab verstretchungen sind auf Ihrer Haut aufgetreten … aber Sie wissen nicht, ob es endgültig sein wird oder nicht? 🤔

Je nach ihrem Aussehen können Sie sie entweder oder nicht verschwinden lassen , indem die Pflege angepasst wird. 

Sie werden sehen, dass einige sind leichter zu mildern als andere, unter der Bedingung, zum richtigen Zeitpunkt zu handeln! ⏳

1. Die unreifen Dehnungsstreifen: die neuesten

Es ist der erste Schritt bei der Entstehung von Dehnungsstreifen. Man nennt sie auch « striae rubrae » (bei hellen Hauttypen) oder « striae nigra » (bei dunkler Haut). Ihre Farbe variiert je nach Hauttyp.

• Rosa, rot oder violett bei hellen Nelken
• Dunkelbraun, violett oder fast schwarz bei stärker pigmentierten Hauttypen

Diese Farben sind auf eine Entzündung der Hautfasern , als Reaktion auf die plötzliche Dehnung der Haut. 🧬 

Sie signalisieren eine aktive Heilungsphase, was idealer Zeitpunkt für den Eingriff mit gezielter Pflege.

Je früher Sie handeln, desto größer sind Ihre Chancen, sie zu mildern sont grandes. C'est une fenêtre précieuse qu'il ne faut pas laisser passer ! 😊

2. Die Dehnungsstreifen reifen: die ältesten

Avec le temps, les Dehnungsstreifen verlieren ihre leuchtende Farbe und werden weiß , perlmuttartig oder manchmal leicht glänzend, sogar vertieft.

Wir rufen an « striae albae » . Sie markieren die Ende des Entzündungsprozesses : die Haut hat verheilt , aber die Läsion bleibt in Form einer feinen Narbe sichtbar. 👩⚕️ 

À ce stade, sie sind schwieriger zu verarbeiten : die Pflege kann nicht mehr auf die anfängliche Regenerationsphase einwirken. Es ist jedoch weiterhin möglich, die Textur und das Aussehen verbessern grâce à des soins nourrissants, raffermissants ou à certaines techniques dermatologiques.

Es ist besser, schnell zu handeln, sobald die ersten Streifen erscheinen, um Ihre Ergebnisse zu optimieren. Je jünger eine Dehnungsstreifen ist, desto empfänglicher ist sie für die Pflege!

Besser anticipieren statt reparieren : Dehnungsstreifen vorbeugen, es ist bereits ein großer Schritt zu glatter Haut. Bleiben Sie dran, wir teilen jetzt unsere besten Tipps, um ihrem Auftreten vorzubeugen.👇

Wie kann man Dehnungsstreifen vorbeugen?

Comme nous l'avons vu, certaines périodes de votre vie comme l'adolescence, la grossesse ou encore un changement de rythme de vie, erhöhen das Risiko des Auftretens von Dehnungsstreifen. La bonne nouvelle : des gestes simples permettent de les prévenir efficacement . 🤗

1. Hydratez-vous 💧

Man kann es nicht oft genug sagen: eine eine gut hydratisierte Haut ist eine geschmeidigere Haut et plus résistante !
Trinken Sie mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag , besonders wenn Sie schwanger sind, viel schwitzen oder von Natur aus trockene Haut haben.

Die innere Hydratation fördert die Elastizität Ihrer Haut und unterstützt die Kollagenproduktion. 💡 

2. Pflegen Sie Ihre Haut 🧴

Applizieren morgens und abends eine feuchtigkeitsspendende oder nährende Pflege auf den empfindlichen Stellen : Bauch, Hüften, Oberschenkel, Gesäß und Brüste. Und massieren Sie sanft in kreisenden Bewegungen pour stimuler la circulation sanguine, favoriser la pénétration du soin et renforcer les fibres de la peau. ✅

Bevorzugen Sie reichhaltige Texturen wie die körperbutter, pflanzliche Öle (Mandel, Kokosnuss…) oder die crèmes spécifiques anti-vergetures (auch wenn sie noch nicht da sind) !

💡Entscheiden Sie sich für Pflegeprodukte, die reich an nährenden Wirkstoffen sind, wie zum Beispiel den karité, Hafer oder Meeresextrakte : sie stärken die Hautbarriere, verbessern die Elastizität der Haut und begrenzen das Auftreten von Dehnungsstreifen.

3. Ernähren Sie sich ausgewogen 🥗

Eine ernährungsreich an Antioxidantien, Vitaminen (A, C, E), essentiellen Fettsäuren und Proteinen fördert eine gesunde Haut.
Vermeiden Sie Naschen, „Jo-Jo“-Diäten oder schnelle Gewichtszunahmen: Starke Schwankungen sind ein Hauptfaktor für Dehnungsstreifen.

Bevorzugen Sie:

• les fruits frais (Orange, Kiwi, rote Früchte),
• les légumes verts (Brokkoli, Spinat),
• les huiles végétales (Raps, Lein, Walnuss),
• die Eier, der Fisch, die Hülsenfrüchte.
  
  

4. Seien Sie regelmäßig

Eine einmal wöchentlich angewendete Pflege wird nur wenig Wirkung zeigen! Hingegen, die Regelmäßigkeit macht den ganzen Unterschied.
Nehmen Sie sich diese Zeit für sich chaque jour : hydratez, massez, chouchoutez votre peau. 💆♀️
Es ist auch ein Moment der Entspannung, der Wiederverbindung mit Ihrem Körper. Und Ihre Haut wird es Ihnen danken! 🙏

Eine gute Lebensweise annehmen, die Haut täglich mit Feuchtigkeit versorgen und sie tiefgehend nähren sind einfache, aber wirkungsvolle Gewohnheiten, um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu begrenzen. 

Et si vous êtes enceinte ou prévoyez de l’être, ces gestes deviennent encore plus importants : Bereits im ersten Trimester die empfindlichen Bereiche sanft massieren (Bauch, Brüste, Hüften) für verbessern Sie die Elastizität der Haut. Denken Sie auch daran, sich von innen gut zu hydratisieren (1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag) und eine ausgewogene Ernährung zu bevorzugen, um eine schnelle Gewichtszunahme zu begrenzen.

Und wenn die Dehnungsstreifen schon da sind?

Diese sogenannten „frischen“ Dehnungsstreifen befinden sich in der Entzündungsphase: Die Haut reagiert auf eine Spannung, und genau in diesem Moment ist sie am empfänglichsten für Pflege.

Weiterhin die oben aufgeführten Pflegeanwendungen durchführen, und Sie werden deren Größe begrenzen. 

Jede Pflege, jede tägliche Geste kann Ihrer Haut helfen, diese großen Veränderungen besser zu bewältigen und das Risiko von Dehnungsstreifen zu verringern. 💕

Wie kann man vernarbte Dehnungsstreifen mildern?

Ihre Dehnungsstreifen machen Ihnen zu schaffen, aber keine Creme wirkt mehr dagegen? Sie haben bereits natürliche Pflegeprodukte ausprobiert, aber ohne Erfolg? Es gibt fortgeschrittenere Optionen, um sie verschwinden zu lassen oder zu mildern, aber Vorsicht: Sie sind nicht ohne Einschränkungen! 😓 

Die Cremes mit Vitamin A-Säure (Tretinoin) 🧴

Es handelt sich um eine Creme, die ein Derivat von enthält vitamine A (appelé trétinoïne). Diese Substanz fördert die Zellregeneration und stimuliert die Kollagenproduktion.
Mit anderen Worten, sie hilft Ihrer Haut, sich schneller zu regenerieren.
Sie wird hauptsächlich jungen Mädchen zwischen 12 und 14 Jahren (Pubertät) und nur auf ärztliches Rezept verschrieben!

⚠️ Wichtig: Diese Cremes sind bei schwangeren oder stillenden Frauen strengstens verboten, da sie für den Fötus toxisch sein können.

Der fraktionierte CO2-Laser oder Erbium

Der laser „abrasiv“ handelt durch die Schaffung von Mikro-Poren in der Haut zur Anregung der Produktion neuer Kollagenfasern. Er „glättet“ die Zone und mildert das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen. Die Ergebnisse sind oft spektakulär nach einigen Sitzungen: die Textur verbessert sich, die Farbe wird heller und die Narben werden unauffälliger. 

Die Nachteile? Denn ja, die gibt es! 

Die Nachwirkungen sind manchmal heftig: starke Rötungen, schälende Haut, nässend, Brennen und erfordern mehrere Tage lang Verbände und Nachsorge nach dem Laser.

Zu wissen: Die Genesung dauert länger als bei anderen Behandlungen. 💡

Um Ihnen eine Vorstellung von der Behandlung zu geben: Sie umfasst 4 Sitzungen im Abstand von jeweils einem Monat und kostet je nach Fläche durchschnittlich zwischen 120 € und 240 € pro Sitzung.

Die Mikrodermabrasion

Es ist eine technique der mechanischen exfoliation : eine Maschine projiziert Mikrokristalle auf die Haut und “ponce” die Oberfläche, um die Zellregeneration zu stimulieren. Sie ist sanfter als der Laser, besser verträglich und kann die Textur der Dehnungsstreifen im Laufe der Sitzungen verbessern. 

Es ist weniger wirksam bei sehr alten oder tiefen Dehnungsstreifen! Man muss damit rechnen mehrere Sitzungen mit Abstand um einen Unterschied zu sehen. ✅

Starke chemische Peelings 

Der Dermatologe trägt eine chemisches Produkt Säure auf der Fläche. Das verursacht eine kontrollierte Zerstörung der oberflächlichen Hautschichten, der dann weitergeht regenerieren. Das Peeling kann die Tiefe und Farbe der Dehnungsstreifen mildern. 

Allerdings ist diese Behandlung ausschließlich für den medizinischen Gebrauch bestimmt, und die Nachwirkungen sind ziemlich unangenehm: die Haut ist verbrannt, es bilden sich Krusten, die etwa 7 bis 10 Tage brauchen, um abzufallen!

Die Ergebnisse variieren stark von Patientin zu Patientin. 🌸

⚠️ Diese Behandlungen können kostspielig sein und erfordern eine medizinische Überwachung.

Und wenn wir lernen würden, sie zu akzeptieren?

Die vergeturen erzählen eine Geschichte: diejenige eines Körpers, der sich verändert, der wächst, der lebt. Sie sind natürlich, häufig und mindern keineswegs Ihre Schönheit. Sie können sich um sie kümmern, sie mildern oder sie einfach akzeptieren, ohne Druck. 💕

Dehnungsstreifen sind natürlich, häufig und vor allem keine Schicksalsschläge. ✨
Sie wissen jetzt, was sie sind, warum sie auftreten, wo und wie man sie verhindern kann. Sie haben auch alle Schlüssel, um sie natürlich oder medizinisch zu mildern.

Ob Sie schwanger sind, mitten in der Pubertät, sportlich oder anfällig für Gewichtsschwankungen – denken Sie daran: Sie sind nicht allein. 🤗
Diese marken erzählen Ihre Geschichte , und es ist durchaus möglich, sie gelassener zu erleben. Kümmern Sie sich um Ihre Haut, aber vor allem, kümmern Sie sich um sich selbst! 💙