Dehnungsstreifen: Schluss mit den Vorurteilen, her mit nützlichen Informationen!

Sie haben feine Narben auf Ihrer Haut bemerkt und fragen sich, was das ist? Woher sie kommen? Vielleicht fühlen Sie sich sogar unsicher oder besorgt, dass diese Spuren dauerhaft sein könnten. 😣

Seien Sie unbesorgt, Sie sind nicht die Einzige. Die Dehnungsstreifen sind bei Frauen äußerst häufig.

Aber ihre Herkunft und Funktionsweise verstehen, Es ist ein großer Schritt, sie zu verhindern und zu akzeptieren!

Was ist eine Dehnungsstreifen?

Wofür sind diese kleinen Narben auf Ihrem Bauch, Ihren Hüften oder Oberschenkeln? Diese Zeichen können beunruhigen oder den Eindruck erwecken, dass Ihre Haut ohne ersichtlichen Grund beschädigt wird.🤔

Die Dehnungsstreifen sind oberflächliche Hautläsionen die erscheinen, wenn die Die Haut wird einer schnellen Dehnung ausgesetzt . Dies kann während der Pubertät, einer Schwangerschaft, einer schnellen Gewichtszunahme oder Muskelmassezunahme auftreten.

Wenn Ihr Die Haut dehnt sich zu schnell aus , sie „bricht zusammen“: die Kollagen- und Elastinfasern reißen, was zur Bildung von Streifen führt, der kleine Narben.

Sie können auf mehrere Bereiche: der Bauch, die Hüften, die Oberschenkel, die Brüste, die Arme oder auch das Gesäß.

Zuerst rote, violette oder dunkle („unreife“ Dehnungsstreifen) entwickeln sie sich dann zu helleren Farbtönen, bis sie werden perl perlmuttweiß (reife Dehnungsstreifen).

Bonne nouvelle : même si les Dehnungsstreifen sind dauerhaft , es gibt Möglichkeiten, um verhindern ihr Auftreten und für das Erscheinungsbild mildern Im Laufe der Zeit dank angepasster Pflege!

Jetzt, wo Sie besser verstehen, was Dehnungsstreifen sind, fragen Sie sich sicher: Warum haben manche Frauen welche und andere nicht? 🤗

Warum bekommt man Dehnungsstreifen?

Sie achten auf Ihre Haut, und trotzdem entstehen Dehnungsstreifen ohne Vorbeugung! Das ist frustrierend, oder? 😩

Was man wissen muss, ist, dass Das Auftreten von Dehnungsstreifen ist oft mit plötzlichen Veränderungen des Körpers verbunden, dass Sie nicht immer kontrollieren können.

Dieses Phänomen kann zu verschiedenen Zeitpunkten im Leben auftreten, wie zum Beispiel:

• die Pubertät
• die Schwangerschaft
• mit den Gewichtsschwankungen
• mit einem Muskelgriff
• abhängig von den genetischen Veranlagungen

Die hormonellen Veränderungen in der Pubertät

À Die Pubertät, der Körper verändert sich schnell : Wachstumsschub, hormonelle Veränderungen, Entwicklung der Formen… Und, die Die Haut hat nicht immer Zeit, sich anzupassen !

Ergebnis, die Dehnungsstreifen betreffen mehr als 40 bis 50 % der jungen Bevölkerung , deshalb erscheinen die Jugendlichen ab Dehnungsstreifen , oft an den Oberschenkeln, Brüsten, dem Gesäß oder den Hüften.

Die Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft, der Der Bauch wölbt sich schnell. Die Hautdehnung, verbunden mit einem Anstieg der Hormone, macht die Haut empfindlich. Die Dehnungsstreifen treten normalerweise zwischen dem 6. und 9. Monat , hauptsächlich am Bauch, aber auch an den Brüsten, Hüften und am Gesäß.

Seien Sie beruhigt: Diese Flecken können nach der Geburt verblassen. 😊

Die schnellen Gewichtsschwankungen

Sie haben schnell an Gewicht zugenommen ? Die Haut kann darunter leiden.

Die starke Gewichtsschwankungen setzen unter Spannung die Stützfasern der Dermis , die reißen können. Das erklärt, warum Dehnungsstreifen häufig auftreten bei Jo-Jo-Gewichtszunahmen (wiederholtes Zu- und Abnehmen), das allmählich das Hautgewebe schädigt. 🫤

Die schnelle Muskelzunahme

Sie erhalten einen Rabatt von intensiv Sport treiben ? Oder Sie haben Gewichtszunahme im Fitnessstudio? Bravo! 🎯

Aber wenn die Die Muskelzunahme ist zu schnell. , die Haut kann möglicherweise nicht mithalten, und die Dehnungsstreifen erscheinen auf den Armen, Schultern oder Oberschenkeln.

Die genetischen Veranlagungen

Manche von uns neigen mehr als andere dazu, Dehnungsstreifen zu entwickeln. Warum? Weil alles davon abhängt, wie Die natürliche Elastizität der Haut , oft durch Ihre Gene bestimmt.

Wenn Ihre Mutter oder Ihre Schwester zu Dehnungsstreifen neigen, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie auch welche bekommen. 💡

Der Mangel an Kollagen oder weniger elastische Haut

Der collagen und Elastin sind die Säulen Ihrer Haut. Sie sorgen für ihre Flexibilität und ihre Fähigkeit, in ihre ursprüngliche Form zurückzukehren. Aber mit dem Alter oder bei Mangelerscheinungen nimmt ihre Produktion ab.

Ergebnis: eine empfindlichere Haut, die anfälliger für „Brüche“ ist. 😓

Sie haben es verstanden: die Dehnungsstreifen können in verschiedenen Lebensphasen auftreten und aus vielen Gründen, die oft außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Aber wo treten sie am häufigsten an Ihrem Körper auf? Werfen wir einen Blick auf die am stärksten betroffenen Bereiche. 👀

Wo treten Dehnungsstreifen auf?

Sie haben Dehnungsstreifen an Ihrem Körper bemerkt, sind sich aber nicht sicher, ob das an dieser Stelle normal ist? Keine Sorge, egal wo sie sich befinden, sie stellen keine Gefahr für Ihre Gesundheit dar.

Allerdings, kennen die Körperbereiche, die am anfälligsten für die Entwicklung von Dehnungsstreifen sind, ermöglicht es, ihre Erscheinungen vorhersehen.

Die Hüften, Oberschenkel und das Gesäß: Bereiche mit starkem hormonellem Einfluss

Diese Körperteile werden direkt von Hormonen beeinflusst, insbesondere in der Pubertät. Deshalb 90 bis 95 % der jungen Mädchen entwickeln Dehnungsstreifen in der Pubertät , hauptsächlich über:

• Die Hüften (Effekt des seitlichen "Wachstumsschubs"),
• Die Oberschenkel (oft außen),
• Die Gesäß (Bereich mit hoher Hautspannung bei Gewichtszunahme oder sportlicher Aktivität).

Diese Bereiche sind auch betroffen, wenn man intensiven Sport treibt oder ein schnelles Muskelaufbauprogramm durchführt. 💪

Die Brüste und das Dekolleté: Oft vergessen, aber sehr exponiert

Ob es während der Pubertät , die Schwangerschaft ou nach einer Gewichtszunahme , die Brüste können sehr schnell an Volumen zunehmen.
Die Haut, die an dieser Stelle dünn und empfindlich ist, neigt besonders zu inneren Rissen.

Ergebnis: aus den Dehnungsstreifen, die an den Seiten der Brüste oder zwischen der Brust auftreten, manchmal sogar auf dem oberen Teil des Dekolletés.

Das Tragen eines passender BH und eine regelmäßige Hydratation begrenzt das Risiko von Dehnungsstreifen. 🤗

Der Bauch während der Schwangerschaft: die am stärksten ausgeprägte Zone

Dies ist der bekannteste Bereich, wenn es um Dehnungsstreifen geht, insbesondere während der Schwangerschaft. Während Ihr Bauch runder wird, die Die Haut dehnt sich intensiv und schnell aus , besonders ab dem 6. Schwangerschaftsmonat.

Ergebnis: Die tiefen Fasern reißen und es entstehen rote oder violette Dehnungsstreifen.

🔍 Dehnungsstreifen treten normalerweise im 2. und 3. Schwangerschaftstrimester auf und betreffen etwa 80 bis 90 % der schwangeren Frauen , hauptsächlich auf dem Bauch, Brüste, Hüften, Oberschenkel und Gesäß.
Auch nach der Geburt können sie bestehen bleiben, aber allmählich nachlassen!

Die (Innen-)BHs: seltener, aber möglich

Die Dehnungsstreifen die erscheinen bei das Innere der BHs sind auf eine schnelle Muskelbildung zurückzuführen oder treten bei einigen Jugendlichen während der körperlichen Umwandlungsphase oder Gewichtszunahme auf.

Menschen mit dünner Haut oder geringer natürlicher Elastizität sind eher davon betroffen. 🧬

Waden, Rücken, hinter den Knien: die sekundären Bereiche

Weniger häufig, aber durchaus möglich, können Dehnungsstreifen auch folgende Bereiche betreffen:

• Der unterer Rücken und die Lieblingsgriffe (im Falle von Massezunahme oder schnellem Gewichtszuwachs),
• Die Waden (insbesondere bei Sportlern),
• Die hinter den Knien (während Wachstumsschüben in der Jugend).
  
  

Diese weniger sichtbaren Stellen sind für einige von euch dennoch eine Quelle von Unbehagen oder Komplexen, aber denkt daran, dass diese Zeichen natürlich und häufig sind 💗

Sie wissen jetzt, dass die Dehnungsstreifen können sich überall an Ihrem Körper bilden, außer unter der Fußsohle.

Je nach Ihrer Geschichte, Ihren Hormonen und Ihrer Haut sind sie alle unterschiedlich. Ihre Farbe, Form oder ihr Alter beeinflussen, wie man sich um sie kümmert. 🤗

Die Arten von Dehnungsstreifen: Wie erkennt man sie?

Dehnungsstreifen sind auf Ihrer Haut aufgetreten … aber Sie wissen nicht, ob es endgültig sein wird oder nicht? 🤔

Je nach ihrem Aussehen können Sie sie entweder oder nicht verschwinden lassen , indem die Pflege angepasst wird.

Sie werden sehen, dass einige sind leichter zu mildern als andere, unter der Voraussetzung, dass man zum richtigen Zeitpunkt handelt! ⏳

1. Unreife Dehnungsstreifen: die neuesten

Dies ist der erste Schritt bei der Entstehung von Dehnungsstreifen. Man nennt sie auch „Striae rubrae“ (bei heller Haut) oder „Striae nigra“ (bei dunkler Haut). Ihre Farbe variiert je nach Hauttyp.

• Rosa, rot oder violett bei hellen Nelken
• Dunkelbraun, violett oder fast schwarz bei stärker pigmentierten Hauttypen

Diese Farben sind auf eine Entzündung der Hautfasern , als Reaktion auf die plötzliche Dehnung der Haut. 🧬

Sie signalisieren eine aktive Heilungsphase, was, was es zu dem macht idealer Zeitpunkt für den Eingriff mit gezielter Pflege.

Je früher Sie handeln, desto größer sind Ihre Chancen, sie zu mildern sind groß. Es ist ein wertvolles Fenster, das man nicht verpassen sollte! 😊

2. Die Dehnungsstreifen reifen: die ältesten

Mit der Zeit, die Dehnungsstreifen verlieren ihre leuchtende Farbe und werden weiß. , perlmuttartig oder manchmal leicht glänzend, sogar vertieft.

Bei den Anrufen „Striae albae“ . Sie markieren die Ende des Entzündungsprozesses : die Haut hat verheilt , aber die Läsion bleibt in Form einer feinen Narbe sichtbar. 👩⚕️

Zu diesem Zeitpunkt, sie sind schwieriger zu verarbeiten : die Pflege kann nicht mehr auf die anfängliche Regenerationsphase wirken. Es ist jedoch weiterhin möglich, verbessern Sie die Textur und das Aussehen dank nährender, straffender Pflege oder bestimmter dermatologischer Techniken.

Es ist besser, schnell zu handeln, sobald die ersten Streifen erscheinen, um Ihre Ergebnisse zu optimieren. Je jünger eine Dehnungsstreifen ist, desto empfänglicher ist sie für die Pflege!

Besser vorausplanen statt reparieren: Dehnungsstreifen vorbeugen, Das ist bereits ein großer Schritt zu glatter Haut. Bleiben Sie dran, wir teilen jetzt unsere besten Tipps, um ihrem Auftreten vorzubeugen.👇

Wie kann man Dehnungsstreifen vorbeugen?

Wie wir gesehen haben, sind bestimmte Lebensphasen wie die Jugend, die Schwangerschaft oder auch eine Veränderung des Lebensrhythmus, erhöhen das Risiko des Auftretens von Dehnungsstreifen. Die gute Nachricht: Einfache Handlungen ermöglichen es, sie effektiv vorbeugen . 🤗

1. Trinken Sie ausreichend Wasser 💧

Man kann es nicht oft genug sagen: eine Eine gut hydratisierte Haut ist eine geschmeidigere Haut und widerstandsfähiger!
Trinken Sie mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag , besonders wenn Sie schwanger sind, stark schwitzen oder von Natur aus trockene Haut haben.

Die innere Hydratation fördert die Elastizität Ihrer Haut und unterstützt die Kollagenproduktion. 💡

2. Pflegen Sie Ihre Haut 🧴

Auftragen morgens und abends eine feuchtigkeitsspendende oder nährende Pflege auf den empfindlichen Stellen : Bauch, Hüften, Oberschenkel, Gesäß und Brüste. Und Massieren Sie sanft in kreisenden Bewegungen. um die Durchblutung zu fördern, das Eindringen der Pflege zu unterstützen und die Hautfasern zu stärken. ✅

Bevorzugen Sie reichhaltige Texturen wie die Körperbutter, pflanzliche Öle (Mandel, Kokosnuss…) oder die spezielle Anti-Dehnungsstreifen-Cremes (auch wenn sie noch nicht da sind) !

💡Entscheiden Sie sich für Pflegeprodukte, die reich an nährenden Wirkstoffen sind, wie zum Beispiel das Sheabutter, Hafer oder Meeresextrakte : Sie stärken die Hautbarriere, verbessern die Elastizität der Haut und begrenzen das Auftreten von Dehnungsstreifen.

3. Ernähren Sie sich ausgewogen 🥗

Eine ernährungsweise reich an Antioxidantien, Vitaminen (A, C, E), essentiellen Fettsäuren und Proteinen fördert eine gesunde Haut.
Vermeiden Sie Naschen, „Jo-Jo“-Diäten oder schnelle Gewichtszunahmen: Starke Schwankungen sind ein Hauptfaktor für Dehnungsstreifen.

Bevorzugen Sie:

• frische Früchte (Orange, Kiwi, Beeren),
• die grünen Gemüse (Brokkoli, Spinat),
• pflanzliche Öle (Raps, Lein, Walnuss),
• Eier, Fisch, Hülsenfrüchte.
  
  

4. Seien Sie regelmäßig

Eine einmal wöchentlich angewendete Pflege wird nur wenig Wirkung zeigen! Hingegen, Die Regelmäßigkeit macht den ganzen Unterschied.
Nehmen Sie sich diese Zeit für sich selbst Jeden Tag: hydratisieren, massieren, verwöhnen Sie Ihre Haut. 💆♀️
Es ist auch ein Moment der Entspannung, der Wiederverbindung mit Ihrem Körper. Und Ihre Haut wird es Ihnen danken! 🙏

Eine gute Lebensweise anzunehmen, die Haut täglich zu befeuchten und sie tiefgehend zu nähren, sind einfache, aber wirkungsvolle Gewohnheiten, um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu begrenzen.

Et wenn Sie schwanger sind oder eine Schwangerschaft planen, Diese Gesten werden noch wichtiger: Bereits im ersten Trimester die empfindlichen Bereiche sanft massieren. (Bauch, Brust, Hüften) für Verbessert die Elastizität der HautDenken Sie auch daran, sich von innen gut zu hydratisieren (1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag) und eine ausgewogene Ernährung zu bevorzugen, um eine schnelle Gewichtszunahme zu vermeiden.

Und wenn die Dehnungsstreifen schon da sind?

Diese sogenannten „frischen“ Dehnungsstreifen befinden sich in der Entzündungsphase: Die Haut reagiert auf eine Spannung, und genau in diesem Moment ist sie am empfänglichsten für Pflege.

Fahren Sie fort, die oben aufgeführten Pflegehinweise anzuwenden, und Sie werden deren Größe begrenzen.

Jede Pflege, jede tägliche Geste kann Ihrer Haut helfen, diese großen Veränderungen besser zu bewältigen und das Risiko von Dehnungsstreifen zu verringern. 💕

Wie kann man vernarbte Dehnungsstreifen mildern?

Dehnenstreifen machen Ihnen zu schaffen, aber keine Creme zeigt noch Wirkung? Sie haben bereits natürliche Pflegeprodukte ausprobiert, aber ohne Erfolg? Es gibt fortgeschrittenere Optionen, um sie verschwinden zu lassen oder zu mildern, aber Vorsicht: Sie sind nicht ohne Einschränkungen! 😓

Die Cremes mit Retinsäure (Tretinoin) 🧴

Es handelt sich um eine Creme, die ein Derivat von enthält vitamin A (genannt Tretinoin)). Diese Substanz fördert die Zellregeneration und Stimulierung der Kollagenproduktion.
Mit anderen Worten, sie hilft Ihrer Haut, sich schneller zu regenerieren.
Sie wird hauptsächlich jungen Mädchen zwischen 12 und 14 Jahren (Pubertät) verschrieben und nur auf ärztliches Rezept!

⚠️ Wichtig: Diese Cremes sind bei schwangeren oder stillenden Frauen streng verboten, da sie für den Fötus giftig sein können.

Der fraktionierte CO2-Laser oder Erbium

Der Laser „abrasiv“ wirkt durch die Schaffung von mikro-Poren in der Haut zur Anregung der Bildung neuer KollagenfasernEr „glättet“ die Zone und mildert das Erscheinungsbild von DehnungsstreifenDie Ergebnisse sind oft spektakulär nach einigen Sitzungen: Die Textur verbessert sich, die Farbe wird heller und die Narben werden unauffälliger.

Die Nachteile? Denn ja, die gibt es!

Die Nachwirkungen sind manchmal stark: intensive Rötungen, schälende Haut, nässende Stellen, Brennen und erfordern mehrere Tage lang Verbände und Nachsorge nach dem Laser.

Zu beachten: Die Erholungszeit ist länger als bei anderen Behandlungen. 💡

Um Ihnen eine Vorstellung von der Behandlung zu geben: Sie umfasst 4 Sitzungen im Abstand von jeweils einem Monat und kostet je nach Fläche durchschnittlich zwischen 120 € und 240 € pro Sitzung.

Die Mikrodermabrasion

Es ist eine mechanische Peeling-Technik: eine Maschine projiziert Mikrokristalle auf die Haut und „schleift“ die Oberfläche, um die Zellregeneration zu fördernSie ist sanfter als der Laser, besser verträglich und kann die Textur von Dehnungsstreifen im Laufe der Sitzungen verbessern.

Es ist weniger wirksam bei sehr alten oder tiefen Dehnungsstreifen! Man sollte damit rechnen mehrere Sitzungen mit Abstand um einen Unterschied zu sehen. ✅

Starke chemische Peelings

Der Dermatologe trägt eine chemische Säure auf der Fläche. Das verursacht eine kontrollierte Zerstörung der oberflächlichen Hautschichten, die dann weitergeht regenerierenDas Peeling kann die Tiefe und Farbe von Dehnungsstreifen verringern.

Diese Behandlung ist jedoch ausschließlich für den medizinischen Gebrauch bestimmt, und die Nachwirkungen sind ziemlich unangenehm: Die Haut ist verbrannt, es bilden sich Krusten, die etwa 7 bis 10 Tage brauchen, um abzufallen!

Die Ergebnisse variieren stark von Patientin zu Patientin. 🌸

⚠️ Diese Behandlungen können kostspielig sein und erfordern eine medizinische Überwachung.

Und wenn wir lernen würden, sie zu akzeptieren?

Die Dehnungsstreifen erzählt eine Geschichte: diese eines Körpers, der sich verändert, wächst und lebtSie sind natürlich, häufig und mindern keineswegs Ihre Schönheit. Sie können sich darum kümmern, sie abschwächen oder sie einfach akzeptieren, ganz ohne Druck. 💕

Die Dehnungsstreifen sind natürlich, häufig und vor allem keine Schicksalsergebenheit. ✨
Sie wissen jetzt, was sie sind, warum sie auftreten, wo und wie man sie verhindern kann. Sie haben auch alle Schlüssel, um sie natürlich oder medizinisch zu mildern.

Ob Sie schwanger sind, mitten in der Pubertät, sportlich oder von Gewichtsschwankungen betroffen – denken Sie daran: Sie sind nicht allein. 🤗
Diese Marken erzählen Ihre Geschichte , und es ist durchaus möglich, sie gelassener zu erleben. Kümmern Sie sich um Ihre Haut, aber vor allem, kümmern Sie sich um sich selbst! 💙