Die Regeln sind oft gleichbedeutend mit Krämpfen, mit Müdigkeit und Stimmungsschwankungen. Aber wussten Sie, dass das Spa Ihr Verbündeter in dieser heiklen Zeit sein kann
? Neben einem wohlverdienten Moment der Entspannung bieten Körperbehandlungen, das Sauna und das Hammam zahlreiche Vorteile für Ihren Körper, die Ihren Zustand lindern.Inhalt
Die
Menstruation sollte kein Hindernis sein, sich um den eigenen Körper zu kümmern. Im Gegenteil, oft ist es gerade in dieser Zeit, dass das Bedürfnis nach Entspannung und Linderung am größten ist.Aber welche Behandlungen können Ihren Körper effektiv entlasten? Wir haben für Sie eine kleine
Auswahl an Spa-Behandlungen zusammengestellt, die Ihre Regelschmerzen lindern könnenEntspannen Sie sich während Ihrer Periode mit einer Spa-Massage.
Die
Spas bieten eine breite Palette von Körperbehandlungen, und es ist manchmal schwierig, sich zurechtzufinden. Hier sind einige Massagen, die Ihnen je nach Ihren Menstruationsbeschwerden
helfen können.Symptome
| Massagen | Durchschnittliche Massagedauer | Kopfschmerzen und Akne |
| Gesichtsmassage | 30 Min | Schwere Beine |
| Beinmassage | 30 Min | Schmerzen im unteren Rücken |
| Rückenmassage | 45 Min | Müdigkeitsgefühl |
| Energetische Massage | 1 Std | Gesichtsmassage zur Linderung von Kopfschmerzen und Migräne während Ihrer Periode |
Wenn Sie während Ihrer Periode zu
wiederkehrenden Kopfschmerzen oder Migräne neigen, wissen Sie, dass das ganz normal ist. Aufgrund der hormonellen Schwankungen können Sie sogar einige Tage vor Ihrer Periode Kopfschmerzen bekommen. Dies liegt an einem ÖstrogenabfallEine.
Gesichtsbehandlung hilft Ihnen, die Muskeln Ihres Gesichts tief zu entspannen und so die Kopfschmerzen zu lindern oder sogar verschwinden zu lassen. Neben der entspannenden Wirkung verbessert die Gesichtsmassage die Qualität Ihrer Haut, die durch die Hormone belastet wird. Wenn Sie also während Ihrer Menstruation Akneausbrüche haben, ist ein Spa-Besuch genau das Richtige.Eine Beinmassage zur Anregung Ihrer Durchblutung
Während ihrer Periode
leiden viele Frauen unter einem Schweregefühl in den Beinen. In dieser Zeit können sich die Blutgefäße erweitern, sodass das Blut in den unteren Beinen „staut“.Um dieses Schweregefühl loszuwerden, können Sie täglich
Kompressionsstrümpfe oder beruhigende Cremes verwenden oder ins Spa gehen, um eine belebende Beinmassage zu genießen. Diese regt Ihre Muskeln tief an und fördert effektiv Ihre Durchblutung.Beseitigen Sie Schmerzen im unteren Rücken mit einer gezielten Massage
Von allen
Schmerzen, die Frauen während ihrer Periode empfinden, sind Lendenwirbelsäulenschmerzen (Muskelbeschwerden im Lendenbereich) am häufigsten. Sie entstehen durch eine Entzündung der Muskeln aufgrund hormoneller Schwankungen.Wenn Sie darunter leiden,
trinken Sie täglich viel Wasser, um die Dehydrierung Ihrer Muskeln zu begrenzen. Sie können auch ein Spa aufsuchen, um eine Ganzrückenmassage zu erhalten. Diese entspannt Ihre Muskeln und lockert den gesamten Körper.Fragen Sie im Vorfeld Ihren Therapeuten, ob er ätherische Öle in die Massage einbeziehen kann, um das Entspannungsgefühl zu verstärken.
Eine energetische Massage zur Revitalisierung Ihres Körpers
Die
Menstruationszeit ist besonders anstrengend für Ihren Körper und Ihre Stimmung. Zwischen hormonellen Schwankungen, zahlreichen Schmerzen und dem durch die Periode verursachten Stress wird Ihr Körper stark beansprucht.Um Ihnen zu helfen, diese Zeit zu bewältigen und Ihre Stimmung zu heben, gönnen Sie sich eine Stunde
energetische Behandlung im Spa oder bei einem Sophrologen. Diese Behandlung hilft Ihnen, sich mit der Energie Ihres Körpers und Ihrer Gedanken zu verbinden. Nach einer energetischen Massage fühlen Sie sich beruhigt. Sie spüren auch eine Kraft in Ihrem ganzen Körper, die Ihnen hilft, Ihre Menstruationszeit leichter zu bewältigen.Genießen Sie eine
Spa-Behandlung während der Periode, die Frauen hilft, die verschiedenen Schmerzen oder Beschwerden tiefgehend zu lindern. Endlich ein guter Grund, sich selbst oder anderen eine Auszeit im Spa zu gönnen.Neben den Behandlungen bieten Spas ihren Kunden oft kostenlosen Zugang zu Sauna und/oder Hammam.
Entspannen Sie sich während Ihrer Periode in Sauna und Hammam
Neben Massagen bieten Spas Einrichtungen wie
Sauna und Hammam, die Ihnen helfen, Menstruationsschmerzen zu lindern.Die
Wärme der Sauna entspannt die Muskeln und lindert Menstruationskrämpfe. Zeit in der Sauna zu verbringen kann auch helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und das Immunsystem zu stärken.Ebenso bietet das Hammam ein tiefes Entspannungserlebnis, das die Muskelentspannung und Entstauung fördert. Warum also darauf verzichten?
Wie geht man ins Spa, wenn man seine Periode hat?
Um das
Spa-Erlebnis während Ihrer Periode voll auszukosten, ist es wichtig, gut geschützt zu sein. Um sich vollständig zu entspannen und ruhig zu sein, brauchen Sie einen zuverlässigen Hygiene-Schutz.Um alle angebotenen Spa-Dienstleistungen nutzen zu können, denken Sie daran, ein
mitzubringen. Diese neuePerioden Bademode Alternative zu Einweg-Hygieneartikeln bietet langanhaltenden Schutz. Außerdem ist sie perfekt für Sauna und Hammam geeignet. Entscheiden Sie sich für ein , so können Sie esperioden badehose während Ihrer gesamten Spa-Sitzung tragen.
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