Il flusso mestruale è il sanguinamento mensile (le mestruazioni) nelle donne in età fertile.
È composto da sangue, tessuti uterini e secrezioni vaginali, il volume medio del flusso mestruale è di 30-80 ml per ciclo.
Questo fenomeno naturale è un indicatore della salute riproduttiva e può variare di intensità da persona a persona.
Un flusso mestruale leggero si caratterizza per una perdita di sangue ridotta durante il ciclo mestruale e una durata piuttosto breve (da 2 a 4 giorni).
Quantità di sangue persa per ciclo: meno di 30 ml
Un flusso mestruale moderato si caratterizza per una perdita media di sangue durante il ciclo mestruale e talvolta per la comparsa di coaguli di sangue.
Quantità di sangue persa per ciclo: tra 30 ml e 50 ml
Un flusso mestruale abbondante si riconosce da una perdita di sangue importante durante il ciclo mestruale e dalla presenza di coaguli di sangue.
Quantità di sangue persa per ciclo: tra 50 ml e 80 ml
Le menorragie sono mestruazioni caratterizzate da un flusso mestruale molto abbondante e una durata più lunga (oltre i 7 giorni), accompagnate da coaguli di sangue.
Quantità di sangue perso per ciclo: oltre 80 ml
Il punteggio Higham permette di quantificare la perdita di sangue durante le mestruazioni.
Questo test viene utilizzato principalmente per diagnosticare disturbi come la menorragia (mestruazioni molto abbondanti) offrendo alle pazienti un metodo semplice per misurare la quantità di sangue perso durante il ciclo.
Consiste nel valutare la saturazione delle protezioni igieniche (assorbenti o tamponi) assegnando dei punti in base al grado di saturazione. Fornisce così una valutazione più affidabile rispetto alle descrizioni soggettive del flusso.
Il "Punteggio Higham" è un test sviluppato da Jenny Higham.
È un'accademica britannica specializzata in educazione medica che è stata la prima donna a ricoprire il ruolo di vice-rettore presso l'università St George di Londra.
È piuttosto semplice, durante il tuo ciclo:
👉 È importante sapere che questo calcolo si basa su protezioni igieniche usa e getta con assorbimento classico.
Una volta terminato il tuo ciclo, è il momento di fare i conti:
🩸 Meno di 40 punti = Flusso leggero
🩸 Da 40 a 70 punti = Flusso moderato
🩸 Da 70 a 100 punti = Flusso abbondante
🩸 Da 100 a 150 punti = Menorragia
🩸 Più di 150 punti = Menometrorragia
(associazione di menorragia e metrorragia)
Se hai cicli irregolari, calcola su 3 mesi per avere un punteggio più rappresentativo dell'insieme dei tuoi cicli.
In questo primo caso, Julie ha cambiato l'assorbente solo due volte al giorno e durante la notte il suo flusso mestruale era leggermente più abbondante.
Ha un ciclo regolare e tutti i mesi sono simili.
Utilizza quindi delle protezioni per flusso leggero.
Nel secondo caso, Marie ha cambiato l'assorbente con la stessa frequenza di Julie (2 volte al giorno) ma il suo flusso era più abbondante a metà ciclo e ha dovuto usare una protezione super per una notte.
Usa protezioni rinforzate, perché il suo flusso si intensifica a metà ciclo.
Qui Ambre ha un flusso abbondante, soprattutto verso la fine del suo ciclo. Cambia la protezione 2 o 3 volte al giorno.
Usa delle protezioni super assorbenti per prevenire qualsiasi rischio di perdite.
In quest'ultimo caso, Elsa deve cambiare protezione regolarmente e le sue mestruazioni durano particolarmente a lungo.
Utilizza protezioni super assorbenti, ma a volte non bastano.
Se ti ritrovi nella stessa situazione, devi avere un controllo ginecologico adeguato.
Ogni donna ha il suo ciclo e il suo flusso, non ce ne sono due uguali. Ma grazie a questo strumento, ti sarà più facile scegliere le protezioni mestruali più adatte a te. 😉
In caso di menorragia o menometrorragia, è necessario un controllo medico appropriato.
Le 5 juin marque la Journée mondiale de l’environnement. Une date créée pour sensibiliser le monde entier à la protection de notre planète. Quand on parle d’écologie, on pense souvent...
Où acheter son maillot de bain menstruel, c’est la grande question ! En ligne, en magasin, sur une marketplace les options ne manquent pas, mais toutes ne se valent pas....
Avoir ses règles ne devrait pas vous empêcher de profiter de la plage ou de la piscine. 🌊 Pourtant, entre la peur des fuites, le manque de confort et les...
