Cos'è il flusso mestruale?

Il flusso mestruale è il sanguinamento mensile (le mestruazioni) nelle donne in età fertile.

È composto da sangue, tessuti uterini e secrezioni vaginali, il volume medio del flusso mestruale è di 30-80 ml per ciclo.

Questo fenomeno naturale è un indicatore della salute riproduttiva e può variare di intensità da persona a persona.

Je veux connaître mon flux en un clic

Quali sono i diversi flussi mestruali?

  • Flusso leggero

    Un flusso mestruale leggero si caratterizza per una perdita di sangue ridotta durante il ciclo mestruale e una durata piuttosto breve (da 2 a 4 giorni).

    Quantità di sangue persa per ciclo: meno di 30 ml

  • Flusso moderato

    Un flusso mestruale moderato si caratterizza per una perdita media di sangue durante il ciclo mestruale e talvolta per la comparsa di coaguli di sangue.

    Quantità di sangue persa per ciclo: tra 30 ml e 50 ml

  • Flusso abbondante

    Un flusso mestruale abbondante si riconosce da una perdita di sangue importante durante il ciclo mestruale e dalla presenza di coaguli di sangue.

    Quantità di sangue persa per ciclo: tra 50 ml e 80 ml

  • Menorragie

    Le menorragie sono mestruazioni caratterizzate da un flusso mestruale molto abbondante e una durata più lunga (oltre i 7 giorni), accompagnate da coaguli di sangue.

    Quantità di sangue perso per ciclo: oltre 80 ml

Come calcolare il mio flusso mestruale?

Il punteggio Higham , per calcolare il tuo flusso mestruale

Il punteggio Higham permette di quantificare la perdita di sangue durante le mestruazioni.

Questo test viene utilizzato principalmente per diagnosticare disturbi come la menorragia (mestruazioni molto abbondanti) offrendo alle pazienti un metodo semplice per misurare la quantità di sangue perso durante il ciclo.

Consiste nel valutare la saturazione delle protezioni igieniche (assorbenti o tamponi) assegnando dei punti in base al grado di saturazione. Fornisce così una valutazione più affidabile rispetto alle descrizioni soggettive del flusso.

Il "Punteggio Higham" è un test sviluppato da Jenny Higham.

È un'accademica britannica specializzata in educazione medica che è stata la prima donna a ricoprire il ruolo di vice-rettore presso l'università St George di Londra.

Come compilare la tabella per calcolare il flusso mestruale?

È piuttosto semplice, durante il tuo ciclo:

  1. Aggiungi un segno ogni volta che togli una protezione igienica nella casella corrispondente al suo livello di saturazione.
  2. A fine ciclo, conta i punti.

👉 È importante sapere che questo calcolo si basa su protezioni igieniche usa e getta con assorbimento classico.

SCARICA LA MIA TABELLA

Il mio punteggio e il suo significato

Una volta terminato il tuo ciclo, è il momento di fare i conti:

🩸 Meno di 40 punti = Flusso leggero
🩸 Da 40 a 70 punti = Flusso moderato
🩸 Da 70 a 100 punti = Flusso abbondante
🩸 Da 100 a 150 punti = Menorragia
🩸 Più di 150 punti = Menometrorragia
(associazione di menorragia e metrorragia)

Se hai cicli irregolari, calcola su 3 mesi per avere un punteggio più rappresentativo dell'insieme dei tuoi cicli.

Punteggio: flusso leggero

In questo primo caso, Julie ha cambiato l'assorbente solo due volte al giorno e durante la notte il suo flusso mestruale era leggermente più abbondante.

Ha un ciclo regolare e tutti i mesi sono simili.

Utilizza quindi delle protezioni per flusso leggero.

Punteggio: flusso moderato

Nel secondo caso, Marie ha cambiato l'assorbente con la stessa frequenza di Julie (2 volte al giorno) ma il suo flusso era più abbondante a metà ciclo e ha dovuto usare una protezione super per una notte.

Usa protezioni rinforzate, perché il suo flusso si intensifica a metà ciclo.

Punteggio: flusso abbondante

Qui Ambre ha un flusso abbondante, soprattutto verso la fine del suo ciclo. Cambia la protezione 2 o 3 volte al giorno.

Usa delle protezioni super assorbenti per prevenire qualsiasi rischio di perdite.

Punteggio: menorragia

In quest'ultimo caso, Elsa deve cambiare protezione regolarmente e le sue mestruazioni durano particolarmente a lungo.

Utilizza protezioni super assorbenti, ma a volte non bastano.

Se ti ritrovi nella stessa situazione, devi avere un controllo ginecologico adeguato.

Costumi mestruali adatti a ogni flusso

Visualizza tutto

Ogni donna ha il suo ciclo e il suo flusso, non ce ne sono due uguali. Ma grazie a questo strumento, ti sarà più facile scegliere le protezioni mestruali più adatte a te. 😉

In caso di menorragia o menometrorragia, è necessario un controllo medico appropriato.

je veux connaître mon flux en un clic

I costumi da bagno mestruali Sorio sono:

  • Assorbimento efficace

    Tranquilla anche in acqua

  • Tecnologie anti-perdite

    Fino a 8 ore di tranquillità

  • Invisibile

    Nessun effetto pannolone

  • Niente assorbenti interni

    Basta con i prodotti usa e getta

Capire meglio il tuo ciclo

Visualizza tutto