Saltare le lezioni di nuoto durante le mestruazioni può essere visto come un'opportunità per alcune, mentre altre si rammaricano di non poter praticare un'attività che amano. Ma quando non si vuole utilizzare protezioni igieniche usa e getta come i tamponi, come si può andare in piscina senza assorbenti ?
Andare in piscina durante il ciclo richiede un minimo di organizzazione, ma non è impossibile. Abbiamo alcuni consigli affinché tu possa goderti serenamente l'acqua, anche durante il ciclo.
Si può andare in acqua quando si ha il ciclo?
La domanda sorge dalla comparsa delle prime mestruazioni. La prima interrogazione che viene in mente a un'adolescente è spesso sapere se può andare in spiaggia o in piscina quando ha le mestruazioni. Che si tratti delle lezioni di nuoto a scuola, dei fine settimana con gli amici al mare, o semplicemente per la sua passione per gli sport acquatici, è naturale porsi questa domanda.
La risposta è sì, certo! La tua vita non deve fermarsi non appena hai le mestruazioni. Le atlete di alto livello non saltano una competizione a causa delle loro mestruazioni. Tuttavia, è necessaria una certa precauzione e organizzazione.
Dovrete utilizzare protezioni igieniche e soluzioni adatte al vostro flusso per evitare perdite e situazioni imbarazzanti!
I bagni durante le mestruazioni, una questione che dipende da ciascuna!
Il rapporto con l'acqua dipende da ciascuna. Alcune trovano piacere nel praticare sport e altre amano rilassarsi e gustare il benessere che essa offre. Ma durante il vostro ciclo mestruale, il vostro corpo è perturbato, quindi ascoltatevi.
Se ti senti stanca o pesante, è meglio astenersi da alcune attività sportive. Esse richiedono generalmente molta energia. Se ne mancate fin dall'inizio, rischiate di esaurirvi.
Al contrario, l'acqua può farvi aiutarti a rilassarti e ad alleviare i dolori mestruali. Quindi, avrai bisogno di adattare la tua pratica sportiva al tuo stato. Il nuoto o l'aquafitness possono essere un'attività dolce se non vuoi rimanere inattiva durante il ciclo.
Il meglio è ascoltarvi e non forzare se non ne avete voglia. Con il tempo, ogni donna imparerà a conoscere il proprio corpo. In questo modo, saprete valutare se siete in grado o meno di andare in piscina durante il ciclo. Le vostre sensazioni possono variare da un mese all'altro e anche nel corso della vostra vita.
Quale protezione utilizzare per andare in piscina durante il ciclo?
Vuoi andare a fare il bagno durante il tuo ciclo mestruale, ma non sopporti più i tamponi, allora come fare? Stai tranquilla, ci sono molte soluzioni!
Dimentica le protezioni esterne per andare in piscina durante il ciclo.
I salviette igieniche non sono non adatte per la piscina. Si riempiono d'acqua e non trattengono più il tuo flusso. Inoltre, anche se il tuo flusso è molto debole, muoversi nell'acqua con una protezione igienica impregnata d'acqua non è davvero comodo.
Tuttavia, se trascorri del tempo a prendere il sole a bordo acqua, puoi indossare una culotte mestruale durante questi momenti di relax. Perché andare in piscina non significa sempre fare il bagno. Allo stesso modo, se desideri semplicemente goderti i bordi della piscina, una protezione igienica esterna riutilizzabile sarà sufficiente.
Prova il costume da bagno mestruale per andare in piscina durante il ciclo
I costumi da bagno mestruali iniziano a comparire sul mercato. Con lo sviluppo del loro tecnologia di assorbimento, i costumi da bagno mestruali sono ora adatti a tutti i flussi.
Potete indossarli dall'inizio alla fine del ciclo. Se temete che il ciclo inizi mentre siete in acqua, il costume da bagno mestruale è anche una protezione preventiva efficace e discreta.
Tuttavia, se hai un flusso abbondante e temi che il costume da bagno mestruale non funzioni, puoi completare la tua protezione con una coppetta mestruale. Ma l'interesse sembra quindi relativamente limitato, dovrai scegliere un costume da bagno mestruale adatto al tuo flusso per nuotare in tutta sicurezza.
Il costume da bagno mestruale diventa un vero e proprio must-have, poiché presenta lo stesso potere di assorbimento di una mutandina mestruale pur rimanendo impermeabile.
Come andare in piscina durante il ciclo senza protezione?
Tutte noi abbiamo pensato un giorno: "E se andassi in piscina con il ciclo senza protezione igienica?". Per questo, è necessario comprendere la dinamica dei fluidi!
La credenza popolare vuole che i le regole si fermano quando sei in acqua. È falso! Tuttavia, la pressione dell'acqua mentre ti fai il bagno impedisce al sangue di fluire. Noti lo stesso fenomeno nella tua vasca da bagno. Tuttavia, durante uno sforzo fisico, i tuoi muscoli si contraggono e potresti avere una perdita.
Conoscere il proprio corpo e il suo funzionamento
Fare il bagno con le mestruazioni senza tampone né coppetta mestruale né costume da bagno mestruale richiede di conoscere bene il proprio corpo, in particolare il suo funzionamento all'uscita dall'acqua. Se sapete praticare il flusso istintivo libero (FIL), puoi prima testare l'esperienza in spiaggia. Sarà più semplice per te affrontare una perdita senza nessuno intorno.Quando sei in acqua, le tue mestruazioni non rappresentano alcun problema, ma fai attenzione quando esci. È in quel momento che la tua vagina torna a un ambiente senza pressione e il sangue accumulato fuoriesce. Idealmente, fai delle prova nei giorni in cui il tuo flusso è ridotto. Meno stressata, l'esperienza sarà senza dubbio più conclusiva.
Questa soluzione zero waste dipende dalla tua fiducia in te stesso, dalla conoscenza e dalla tua capacità di gestire il tuo corpo.
In conclusione, andare in piscina durante il ciclo senza usare assorbenti è assolutamente fattibile con un po' di organizzazione e le giuste conoscenze sul proprio corpo. È importante capire che ognuna ha una relazione diversa con l'acqua durante questo periodo. Ci sono diverse opzioni per andare in piscina senza assorbenti, tra cui le protezioni igieniche riutilizzabili come le coppette mestruali o i costumi da bagno mestruali. O addirittura, il flusso instinctivo libero per nuotare durante il ciclo mestruale senza protezione. Ma ciò richiede una certa fiducia in se stessi e una buona gestione del proprio flusso.
Alla fine, che si tratti di divertimento, esercizio o relax, andare in piscina durante il ciclo senza assorbenti è una questione di scelta personale e di comfort individuale. L'importante è di trovare la soluzione che si adatta meglio a ciascuna, ascoltando il proprio corpo e prendendo le precauzioni necessarie per godere appieno dell'acqua, anche durante questo periodo del mese.
