Mancare i corso di nuoto durante le mestruazioni può essere percepito come un'opportunità per alcune, mentre altre rimpiangono di non poter praticare un'attività che amano. Ma quando non si vuole utilizzare protezioni igieniche usa e getta come i tamponi, come si può andare in piscina senza assorbenti ?
Andare in piscina durante il ciclo richiesta un minimo di organizzazione, ma non è impossibile. Abbiamo alcuni consigli affinché tu possa goderti serenamente l'acqua, anche durante il ciclo.
Si può andare in acqua quando si ha il ciclo?
La domanda sorge dalla comparsa delle prime mestruazioni. La prima interrogazione che viene in mente a un'adolescente è spesso sapere se lei può andare in spiaggia o in piscina quando ha le mestruazioni. Che si tratti di corsi di nuoto al college, di fine settimana con gli amici al mare, o semplicemente per la sua passione per gli sport acquatici, è naturale porsi questa domanda.
La risposta è sì, certo! Il tuo la vita non deve fermarsi non appena hai le mestruazioni. Il sportive di alto livello non mancano una competizione a causa delle loro mestruazioni. Tuttavia, è necessaria una certa precauzione e organizzazione.
Dovrete utilizzare dei protezioni igieniche e soluzioni adatte al tuo flusso per evitare perdite e le situazioni imbarazzanti, ma puoi nuotare durante le mestruazioni.
Fare il bagno durante le mestruazioni, una questione che dipende da ciascuna!
Il rapporto con l'acqua dipende da ciascuno. Alcuni trovano piacere nel praticare sport e altri amano rilassarsi e godere del benessere che essa offre. Ma durante i vostri periodi mestruali, il vostro corpo è turbato, quindi ascoltatevi.
Se ti senti stanca o pesante, è meglio astenerti da alcune attività sportive. Queste richiedono generalmente molta energia. Se ne mancate fin dall'inizio, rischiate di esaurirvi.
Al contrario, l'acqua può voi aiutarti a rilassarti e ad attenuare i dolori mestruali. Quindi, avrai bisogno di adattare la tua pratica sportiva al tuo stato. Il nuoto o l'aquafitness possono essere un'attività dolce se non vuoi rimanere inattiva durante il ciclo.
Il meglio è ascoltarvi e non forzare se non ne avete voglia. Con il tempo, ogni donna imparerà a conoscere il proprio corpo. In questo modo, saprete valutare se siete in grado o meno di andare in piscina durante il ciclo. Le vostre sensazioni possono variare da un mese all'altro e anche nel corso della vostra vita.
Quale protezione utilizzare per andare in piscina durante il ciclo?
Vuoi andare a nuotare durante il tuo ciclo mestruale, ma non sopporti più i tamponi? Non preoccuparti, ci sono molte soluzioni!
Dimentica le protezioni esterne per andare in piscina durante il ciclo.
I assorbenti igienici non sono non adatte per la piscina. Si riempiono d'acqua e non trattengono più il tuo flusso. Inoltre, anche se il tuo flusso è molto debole, muoversi nell'acqua con una protezione igienica impregnata d'acqua non è davvero comodo.
Tuttavia, se trascorri del tempo a prendere il sole a bordo acqua, puoi indossare una culotte mestruale durante questi momenti di relax. Perché andare in piscina non significa sempre fare il bagno. Allo stesso modo, se desiderate semplicemente godervi i bordi della piscina, una protezione igienica esterna riutilizzabile sarà sufficiente.
Prova il costume da bagno mestruale per andare in piscina durante il ciclo
I costumi da bagno mestruali iniziano a comparire sul mercato. Con lo sviluppo del loro tecnologia di assorbimento, i costumi da bagno mestruali sono ora adatti a tutti i flussi.
Tuttavia, se hai un flusso abbondante e che avete paura che il costume da bagno mestruale non funzioni, potrete completare la vostra protezione con una coppetta mestruale. Ma l'interesse sembra quindi relativamente limitato, dovrete scegliere un costume da bagno mestruale adatto al tuo flusso per nuotare con tutta fiducia.
Puoi farli indossare dall'inizio alla fine del ciclo mestruale. Se temete che il ciclo mestruale inizi mentre si trova in acqua, il maillot de bain menstruel è anche una protezione preventiva efficace e discreta.
Le maillot de bain menstruel diventa un vero must-have, poiché presenta il stessa capacità di assorbimento di un pantalone mestruale rimanendo impermeabile.
Come andare in piscina durante il ciclo senza protezione?
Abbiamo tutte pensato un giorno: "E se andassi a... piscina con le mie regole senza protezione igienica ?". Per questo, è necessario comprendere la dinamica dei fluidi !
La credenza popolare vuole che i le regole si fermano quando sei in acqua. È falso! Tuttavia, la pressione dell'acqua mentre ti fai il bagno impedisce al sangue di fluire. Notate lo stesso fenomeno nella vostra vasca da bagno.
Tuttavia, durante uno sforzo fisico, i vostri muscoli si contraggono e potreste avere una perdita.
Conoscere il proprio corpo e il suo funzionamento
Fare il bagno con le mestruazioni senza assorbente, né coppa mestruale, né costume da bagno mestruale richiede di conoscere bene il proprio corpo, in particolare il suo funzionamento all'uscita dall'acqua.
Se sai praticare il flusso istintivo libero (FIL), puoi prima testare l'esperienza in spiaggia. Sarà più semplice per te affrontare una perdita senza nessuno intorno.
Quando sei in acqua, il tuo ciclo non crea problemi, ma fai attenzione quando esci. È in quel momento che la tua vagina torna a un ambiente senza pressione e che il il sangue accumulato scorre. Idealmente, fate delle prova nei giorni in cui il tuo flusso è ridotto. Meno stressata, l'esperienza sarà senza dubbio più conclusiva.
Questa soluzione zero rifiuti dipende dalla tua fiducia in te stesso, dalla conoscenza e dalla tua capacità di gestire il tuo corpo.
In conclusione, andare in piscina durante il ciclo senza usare assorbenti è assolutamente fattibile con un po' di organizzazione e le giuste conoscenze sul proprio corpo. Esistono diverse opzioni per andare in piscina senza assorbenti, tra cui protezioni igieniche riutilizzabili come i coppe mestruali o le costumi da bagno mestruali, o anche, il flusso istintivo libero pour fare il bagno durante il ciclo senza protezione. Ma ciò richiede una certa fiducia in se stessi e una buona gestione del proprio flusso.
Alla fine, che si tratti di divertimento, esercizio o relax, andare in piscina durante il ciclo senza assorbenti è una questione di scelta personale e di comfort individuale. L'essenziale è di trovare la soluzione che si adatta meglio a ciascuna, ascoltando il proprio corpo e prendendo le precauzioni necessarie per godere appieno dell'acqua, anche durante questo periodo del mese.
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