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Il flusso mestruale è la perdita di sangue mensile (il ciclo) delle donne in età fertile.
È composto da sangue, tessuto uterino e secrezioni vaginali; il volume medio del flusso mestruale è di 30-80 ml per ciclo.
Questo fenomeno naturale è un indicatore della salute riproduttiva e la sua intensità può variare da persona a persona.
Un flusso mestruale leggero si caratterizza per una scarsa perdita di sangue durante il ciclo e una durata piuttosto breve (da 2 a 4 giorni).
Quantità di sangue perso per ciclo: meno di 30 ml
Un flusso mestruale moderato si caratterizza per una perdita di sangue media durante il ciclo e talvolta per la comparsa di coaguli.
Quantità di sangue perso per ciclo: tra 30 ml e 50 ml
Un flusso mestruale abbondante si caratterizza per una perdita di sangue importante durante il ciclo e per la comparsa di coaguli.
Quantità di sangue perso per ciclo: tra 50 ml e 80 ml
La menorragia indica mestruazioni caratterizzate da un flusso mestruale molto abbondante e da una durata più lunga (oltre 7 giorni), con coaguli.
Quantità di sangue perso per ciclo: oltre 80 ml
Il punteggio di Higham permette di quantificare la perdita di sangue durante il ciclo.
Questo test è usato in particolare per diagnosticare disturbi come la menorragia (mestruazioni molto abbondanti), offrendo alle pazienti un modo semplice per misurare la quantità di sangue perso durante il ciclo.
Consiste nell'annotare la saturazione delle protezioni igieniche (assorbenti esterni o interni), con punti assegnati in base al grado di saturazione. Fornisce così una valutazione più affidabile delle descrizioni soggettive del flusso.
L'«Higham Score» è un test sviluppato da Jenny Higham, accademica britannica specializzata in formazione medica e prima donna a ricoprire la carica di vicecancelliera della St George's, University of London.
È piuttosto semplice. Durante il ciclo:
👉 Tieni presente che questo calcolo si basa su protezioni igieniche usa e getta ad assorbimento normale.
A fine ciclo è il momento di fare i conti:
🩸 Meno di 40 punti = flusso leggero
🩸 Da 40 a 70 punti = flusso moderato
🩸 Da 70 a 100 punti = flusso abbondante
🩸 Da 100 a 150 punti = menorragia
🩸 Oltre 150 punti = menometrorragia (combinazione di menorragia e metrorragia)
Se hai cicli irregolari, fai il calcolo su 3 mesi per ottenere un punteggio più rappresentativo.
In questo primo caso, Julie ha cambiato l'assorbente solo due volte al giorno e il suo flusso notturno era leggermente più abbondante.
Ha un ciclo regolare e tutti i mesi si somigliano.
Usa quindi protezioni per flusso leggero.
In questo secondo caso, Marie ha cambiato l'assorbente spesso quanto Julie (due volte al giorno), ma il suo flusso era più abbondante a metà ciclo e per una notte ha dovuto usare una protezione super.
Usa protezioni rinforzate perché il suo flusso si intensifica a metà ciclo.
Qui Ambre ha un flusso abbondante, soprattutto verso la fine del ciclo. Cambia protezione due o tre volte al giorno.
Usa protezioni super assorbenti per prevenire qualsiasi rischio di perdite.
In quest'ultimo caso, Elsa deve cambiare protezione spesso e il suo ciclo dura particolarmente a lungo.
Usa protezioni ultra assorbenti, ma a volte non bastano.
Se ti trovi nella stessa situazione, è necessario un adeguato controllo ginecologico.
Ogni donna ha il suo ciclo e il suo flusso, e non ce ne sono due uguali. Ma con questo strumento ti sarà più facile scegliere le protezioni mestruali giuste. 😉
In caso di menorragia o menometrorragia, è necessario un adeguato controllo medico.
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