Le Cycle Syncing : Adapter son quotidien à son cycle menstruel juin 05, 2025 Vous arrive-t-il de vous sentir épuisée sans raison ? De lutter pour rester concentrée alors que la veille, tout semblait si simple ? 😩 Et si cela venait tout simplement......
Quel cadeau offrir pour la fête des Mères ? mai 23, 2025 Chaque année, c’est le même casse-tête : qu’est-ce que je vais bien pouvoir offrir pour la fête des Mères ? Vous voulez éviter les cadeaux basiques. Et si vous misiez sur...
Soulager les règles avec des boissons : c’est possible ! mai 22, 2025 En France, 1 femme sur 2 souffre de douleurs pendant ses règles. Et souvent, on se tourne vers les bouillottes chaudes ou les médicaments. Pourtant, il existe des méthodes simples,...
Que manger pendant des règles douloureuses ? mai 15, 2025 Chaque mois, les règles reviennent avec leurs lots de désagréments. Entre crampes, ballonnements, fatigue intense… Pas toujours simple de trouver des solutions pour soulager ces douleurs de règles. 🩸Et si...
Soulager les règles douloureuses naturellement : nos meilleures astuces mai 08, 2025 Chaque mois, vous redoutez l’arrivée de vos règles, entre crampes, fatigue et sautes d’humeur, cela est habituel pour nous les femmes, mais ce n’est jamais un moment agréable pour autant. La...
Pourquoi les règles sont-elles douloureuses ? mai 02, 2025 Vous sentez votre ventre se contracter ? Une douleur apparaît dans votre dos ou vos cuisses ? Parfois des nausées ou des vomissements vous empêchent de vous lever ? Ce...
Que manger pendant ses règles ? avril 24, 2025 Pendant nos règles, nous ressentons différents symptômes : que ce soit des ballonnements, fatigue, maux de tête ou encore des douleurs abdominales. On est toutes au moins une fois passées...
Prend-on réellement des kilos pendant les règles ? avril 17, 2025 Vous avez l’impression de prendre du poids à chaque période de règles ? Votre balance affiche un ou deux kilos en plus, votre ventre semble plus gonflé et vous avez...
Le syndrome prémenstruel (SPM) : Ce que chaque femme devrait savoir avril 10, 2025 Avez-vous déjà ressenti une irritabilité soudaine, des douleurs abdominales, une fatigue extrême ou des fringales incontrôlables quelques jours avant vos règles ? Vous n'êtes pas seule ! Ces manifestations font...
Comment éviter les fuites de règles la nuit ? 🩸 avril 10, 2025 Les fuites de règles la nuit, ça vous parle ? Ce moment où vous vous réveillez en panique, craignant d’avoir taché vos draps ou pire votre matelas… Rien de plus...
Endométriose : comment soulager les douleurs et améliorer son bien-être ? mars 27, 2025 Sais-tu que l’endométriose est une maladie qui touche beaucoup de femmes, souvent sans qu’elles ne le sachent. 😞 Vous pouvez ressentir des douleurs intenses, de la fatigue chronique ou encore...
Reconnaître l'endométriose : symptômes, causes et diagnostic mars 20, 2025 Avez-vous des règles douloureuses, des douleurs pendant les rapports sexuels ou des troubles digestifs sans explication ? Et si c'était l'endométriose ? Cette maladie gynécologique touche environ 1 femme sur...