Faltar los curso de natación durante la menstruación puede ser percibido como una oportunidad para algunas, mientras que otras lamentan no poder practicar una actividad que adoran. Pero cuando no se quiere usar protección higiénica desechable como tampones, ¿Cómo se puede ir a la piscina sin tampones? ?
Ir a la piscina durante el período solicitar un mínimo de organización, pero no es imposible. Tenemos algunos consejos para que puedas disfrutar tranquilamente del agua, incluso durante tu período.
¿Se puede entrar al agua cuando se tiene la regla?
La pregunta se plantea desde la aparición de las primeras reglas. La primera interrogante que viene a la mente de una adolescente suele ser saber si ella puede ir a la playa o a la piscina cuando tiene su período. Ya sea para las clases de natación en el colegio, los fines de semana con amigos en el mar, o simplemente por su pasión por los deportes acuáticos, es natural hacerse esta pregunta.
La respuesta es sí, por supuesto ! Su la vida no debe detenerse tan pronto como tienes tu período. Las deportistas de alto nivel no se pierden una competición debido a su menstruación. Sin embargo, se requiere cierta precaución y organización.
Deberá utilizar unos protecciones higiénicas y soluciones adaptadas a su flujo para evitar filtraciones y las situaciones embarazosas, pero puedes bañarte con tu menstruación.
Las bañeras durante la menstruación, ¡una cuestión que depende de cada una!
La relación con el agua depende de cada uno. Algunos encuentran placer en practicar deportes y otros disfrutan de relajarse y saborear la tranquilidad que proporciona. Pero durante sus períodos menstruales, su cuerpo está perturbado, así que escúchelo.
Si te sientes cansada o pesada, es mejor abstenerse de ciertas actividades deportivas. Generalmente requieren mucha energía. Si te falta desde el principio, corres el riesgo de agotarte.
Por el contrario, el agua puede usted ayudar a relajarse y a atenuar sus dolores menstruales. Entonces, necesitará adapter su práctica deportiva a su estado. La natación o el aquafitness puede ser una actividad suave si no quieres permanecer inactiva durante tu período.
Lo mejor es escucharte y no forzarte si no tienes ganas. Con el tiempo, cada mujer aprenderá a conocer su cuerpo. Así, sabrás si estás en condiciones o no de ir a la piscina durante tu período. Tu sensación puede variar de un mes a otro, e incluso a lo largo de tu vida.
¿Qué protección usar para ir a la piscina durante la regla?
¿Quieres ir a nadar durante tu período menstrual, pero ya no soportas los tampones? ¡No te preocupes, hay muchas soluciones!
Olvídate de las protecciones externas para ir a la piscina durante tu período
Los toallas higiénicas no son no son adecuadas para la piscina. Se empapan de agua y ya no retienen su flujo. Además, incluso si su flujo es muy bajo, moverse en el agua con una protección higiénica empapada no es realmente cómodo.
Sin embargo, si pasas tiempo tomando el sol junto al agua, puedes llevar una braga menstrual durante estos momentos de relajación. Porque ir a la piscina no siempre significa nadar. Del mismo modo, si solo desea disfrutar de los bordes de la piscina, una protección higiénica externa reutilizable será suficiente.
Pruebe el bañador menstrual para ir a la piscina durante su período
Los trajes de baño menstruales comienzan a aparecer en el mercado. Con el desarrollo de su tecnología de absorción, los trajes de baño menstruales son ahora adaptados a todos los flujos.
Sin embargo, si tienes un flujo abundante y que tienes miedo de que el bañador menstrual no funcione, podrás complementar tu protección con una copa menstrual. Pero el interés parece ser relativamente limitado, tendrás que elegir un bañador menstrual adaptado a tu flujo para nadar con total confianza.
Puede usted los llevar desde el principio hasta el final de su período. Si temes que tu período comience mientras estás en el agua, el maillot de bain menstruel también una protección preventiva eficaz y discreta.
El maillot de bain menstruel se convierte en un verdadero imprescindible, ya que presenta el mismo poder de absorción que una braga menstrual todo mientras se mantiene impermeable.
¿Cómo ir a la piscina durante la regla sin protección?
Todas hemos pensado un día: "¿Y si fuera a la piscina con mis reglas sin protección higiénica ?". ¡Para eso, hay que entender la dinámica de los fluidos!
La creencia popular dice que los las reglas se detienen cuando estás en el agua. ¡Eso es falso! Sin embargo, la presión del agua mientras te bañas impide que la sangre fluya. Notas el mismo fenómeno en tu baño.
Sin embargo, durante un esfuerzo físico, sus músculos se contraen y puede haber una fuga.
Conocer su cuerpo y su funcionamiento
Bañarse con la regla sin tampón, ni coupe menstruelle, ni bañador menstrual demanda conocer bien su cuerpo, especialmente su funcionamiento al salir del agua.
Si sabe practicar el flujo instintivo libre (FIL), primero puede probar la experiencia en la playa. Será más fácil para usted enfrentar una fuga sin nadie alrededor.
Cuando estás en el agua, tu período no representa ningún problema, pero ten cuidado al salir. Es en ese momento cuando tu vagina vuelve a un ambiente sin presión y que el sang acumulado se derrama. Idealmente, haga pruebe los días en que su flujo es reducido. Menos estresada, la experiencia será sin duda más concluyente.
Esta solución cero desperdicio depende de su confianza en usted mismo, del conocimiento y de su capacidad para manejar su cuerpo.
En conclusión, ir a la piscina durante el período sin usar tampones es totalmente factible con un poco de organización y el conocimiento adecuado sobre su propio cuerpo. Existen varias opciones para ir a la piscina sin tampones, incluyendo los protecciones higiénicas reutilizables como los copas menstruales o los trajes de baño menstruales, o incluso, el flujo instintivo libre pour se bañar durante su período sin protección. Pero esto requiere una cierta confianza en uno mismo y una buena gestión de su flujo.
Al final, ya sea por placer, ejercicio o relajación, ir a la piscina durante su período sin tampones una cuestión de elección personal y de comodidad individual. Lo esencial es que encontrar la solución que mejor se adapte a cada una, escuchando a su cuerpo y tomando las precauciones necesarias para disfrutar plenamente del agua, incluso durante este período del mes.
