¿Alguna vez dudas de lo que realmente te gusta? ¿Te preguntas si debes seguir? Avanzamos, nos saturamos, dudamos. Le pasa a todo el mundo. 😉 Y luego, un día, algo te falta. De verdad. ¡Y ahí lo entiendes!
En 2020, el confinamiento privó a Albane de piscina. Se acabó el olor a cloro, los carriles, los referentes. Esa falta actuó como un electrochoque: entendió que la natación no era solo un deporte, era una parte de ella.
En este artículo invitado, descubrirás su trayectoria, su visión sobre la posición de la mujer en el deporte, su relación con las reglas y por qué la libertad de nadar nunca debería depender de tu ciclo menstrual. 💙
La trayectoria de Albane: entre pasión y exigencia
Albane es de Antibes, el agua siempre ha formado parte de su día a día, pero su recorrido no ha sido nada fácil. Antes de hablar de reglas y rendimiento, hay que entender a la deportista, a la joven, a la mujer y sus elecciones. 😊
El clic del confinamiento: entender lo que de verdad importa
La primera pregunta que le hicimos fue esta:
🎙️ ¿En qué momento entendiste que la natación formaría parte esencial de tu vida?
“Creo que fue durante el confinamiento de 2020. Nadaba desde pequeña y a alto nivel desde hacía unos años, pero antes del confinamiento pasé por una etapa en la que estaba un poco perdida. El hecho de no poder ir al agua durante ese tiempo me hizo darme cuenta de cuánto me gustaba y de que realmente formaba parte de mi vida.”
Dejar de poder nadar lo cambió todo. Ahí entendió que este deporte formaba parte de ella. A veces hace falta una pausa forzada para verlo con claridad. ¿A ti también te ha pasado? Ese momento le devolvió el sentido a su práctica. 😉
De la natación al salvamento: recuperar el placer de rendir
En esa época, la natación pura la agotaba. Demasiadas repeticiones, entrenamientos, presión. En resumen, estaba saturada.
🎙️ ¿Hubo un momento clave en tu trayectoria?
“Creo que el gran cambio en mi trayectoria fue de verdad mi paso de la natación al salvamento en 2023. Estaba saturada de la natación pura, necesitaba ver otra cosa sin salir del agua y de la competición.”
Cambiar sin dejarlo todo, evolucionar sin renunciar: recupera el placer, las ganas de rendir, el gusto por entrenar. Y detrás de esa madurez deportiva, también hay decisiones importantes. 💪
Dejar a su familia a los 14 años: madurar antes
A los 14 años, Albane deja a su familia para incorporarse al centro de Antibes. Pasa cuatro años lejos de casa, compaginando deporte de alto nivel y estudios sin adaptación. Dejar a tu familia a los 14 años no es poca cosa. Es madurar antes de lo previsto. 🫣
🎙️ ¿Cuáles son tus mayores orgullos?
“Haber dejado a mi familia a los 14 años para ir a entrenar al centro de Antibes. Luego haber conseguido combinar deporte de alto nivel y estudios sin adaptación. Y por último, haber mantenido el placer de ir al agua todos los días.”
Mantener el placer: ¡quizá eso sea el verdadero rendimiento! Su historia nos lleva naturalmente a una pregunta esencial: ¿cuál es la posición de la mujer en el deporte hoy? 🤔
Ser mujer en el deporte: ¿freno o impulso?
Somos muchas las que nos hacemos esta pregunta. ¿Es más difícil? ¿Hay que demostrar más? ¿Tenemos legitimidad?
En Sorio, ya hemos tratado este tema en nuestro artículo sobre el Día Mundial del Deporte Femenino. La visibilidad progresa. Pero las mentalidades aún están evolucionando.
Albane también tiene una visión clara:
1. Atreverse a empezar sin miedo a la mirada de los demás
🎙️ Le planteamos entonces la siguiente pregunta: ¿Qué consejo le darías a una chica que duda en empezar?
“Si de verdad quiere probar este deporte, no tiene que tener miedo de ir a por ello. Elegir un bañador bonito con el que esté cómoda, unas buenas gafas y un gorro bonito y, sobre todo, no prestar atención a la mirada de los demás.”
Sentirse bien con el bañador. Parece sencillo. Y, sin embargo, es fundamental. Imagino que tú también has dudado alguna vez por la mirada de los demás…
2. Nadar con los chicos: la competición como impulso
“Puedes acabar nadando contra los chicos y siempre me ha gustado esa pequeña pelea con ellos. El hecho de ser mujer me motiva aún más a intentar vencerlos.”
La natación es un deporte mixto, también en el entrenamiento. Ser mujer no es un freno, ¡es un impulso! Esta dinámica se une a lo que explicábamos en nuestro artículo sobre el Día Mundial del Deporte Femenino: la mezcla puede hacer que todo el mundo mejore, siempre que haya respeto. 👆
Pero sigue habiendo un tema todavía sensible en el deporte femenino: la salud menstrual. 🩸
Deporte y reglas: ¿incompatibles? ¿De verdad?
¿Cuántas veces hemos oído: “Con la regla, descansa”? O peor: “No es el momento para rendir”. ❌
En nuestro artículo: ¿Se puede hacer deporte con la regla?, explicamos que la respuesta es sí. Pero cada cuerpo es distinto, y es importante practicar según cómo te sientas. 🤗
Albane también nos aporta una visión interesante sobre el tema:
🎙️ ¿Tus reglas han afectado alguna vez a tu rendimiento?
“Nunca he tenido problemas directos como el cansancio. Sin embargo, la alta intensidad de entrenamiento me ha desajustado varias veces los ciclos, provocando incluso una parada durante varios meses.”
Aquí, el planteamiento se invierte. No son las reglas las que dificultan el deporte. A veces es el deporte intensivo el que altera el ciclo !
La desaparición de la regla en las deportistas de alto nivel no es rara. Y no, no es “normal” solo porque se haga mucho deporte. Es un déficit energético que puede afectar tu ciclo menstrual. El tema es más complejo que un simple “molesta”.
Entonces surge otra pregunta: ¿hay que adaptar los entrenamientos? 🤔
“No necesariamente lo he necesitado. Sin embargo, creo que sería interesante profundizar en la relación entre el ciclo y los grandes periodos de entrenamiento.”
¡Escuchar al cuerpo sigue siendo la clave! En nuestro artículo ¿Se puede hacer deporte con la regla?, precisamente hablamos de que ciertas fases del ciclo pueden influir en la energía, la fuerza o la recuperación. Pero nada es universal: tú eres única y tu ciclo también. 💙
¿Y si la pregunta no fuera “¿se puede hacer deporte?” sino más bien “¿cómo hacerlo con tranquilidad?” 😊
Natación y reglas: ¿qué soluciones hay?
La natación sigue siendo uno de los deportes donde las reglas pueden parecer más limitantes: agua, bañador, fugas, la mirada de los demás… Seamos sinceras: puede preocupar. Pero Albane lo tiene claro:
🎙️ ¿Qué te gustaría decirles a las deportistas que no se atreven a nadar con la regla?
“Las dos cosas son totalmente compatibles. Hoy existen varias opciones para sentirse tranquila. No hay que privarse de algo que es natural para nosotras las mujeres.”
No privarse. Eso es exactamente lo que explicamos en nuestro artículo: ¿Por qué dar el paso al bikini menstrual? : la solución existe. Solo hay que conocerla. 😅
Entonces, en concreto, ¿qué opciones elegir? Albane utiliza principalmente una copa menstrual o, a veces, un tampón.
También le preguntamos qué pensaba de los bañadores menstruales:
“Todavía no he tenido ocasión de probarlos, pero me gusta mucho el concepto.”
El bikini menstrual es una alternativa interesante. Combina protección y libertad de movimiento. Pero para una deportista de alto nivel, algunos criterios no son negociables. 👇
El bikini menstrual Sorio: la protección ideal
Cuando nadas, no quieres pensar en tu protección. Quieres pensar en tu técnica, en tu respiración, en tu tiempo. Así que le preguntamos a Albane qué hace falta de verdad:
“La comodidad, poder hacer todos los movimientos sin molestias. También la sujeción y un extra en lo estético.”
En resumen: comodidad, sujeción, estética y libertad. Es exactamente la misión de los bañadores menstruales Sorio. ✅
La tecnología Sorio al servicio de tu libertad
Nuestros bañadores menstruales están diseñados con tejidos técnicos ultrabsorbentes e impermeables. Ofrecen una protección fiable contra las fugas en el agua y fuera de ella:
- Zona alveolada: transpirable, deja pasar la sangre
- Tejido absorbente: capta y canaliza la sangre
- Zona impermeable: evita las fugas
- Tejido exterior: anti cloro y UV
El objetivo es sencillo: permitirte bañarte sin limitaciones durante la regla. Ya no tienes que elegir entre rendimiento y protección. Puedes tener las dos cosas. Sin sensación de humedad y, sobre todo, sin sobrecarga. 😍
Nuestra misión es ofrecer a mujeres y adolescentes la libertad de bañarse sin limitaciones con bañadores duraderos, cómodos y seguros. ¿Nuestra visión? Romper el tabú de las reglas y transformar la experiencia menstrual. ✅
Albane lo resume bien:
“Combinar comodidad y rendimiento teniendo en cuenta los altibajos de la vida de una mujer.”
¡Ese es todo el reto, y el de todo el equipo Sorio!
Descubre el modelo especial para natación de Sorio, pensado para nadar libremente, incluso durante la regla:
Albane dejó a su familia a los 14 años. Dudó, cambió de disciplina, perseveró. Nos recuerda que ser una mujer en el deporte puede ser un impulso, que las reglas no son un obstáculo para el rendimiento y, sobre todo, que existen soluciones para practicar con libertad.
Su mensaje final:
“No tengas miedo, cree en ti y, sobre todo, no te contengas de hacer lo que te gusta, hay una solución para todo.”
Y tú, ¿qué te sigue frenando?
En Sorio creemos que nada, y sobre todo no tus reglas, debería impedirte zambullirte. 💙
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