¿Por qué se piensa que las reglas se sincronizan entre las mujeres?

¿Alguna vez les ha pasado que suslas reglas caen justo al mismo tiempoque votre compañero de piso, amiga, hermana o prima? ¿Y te dijiste “es una locura, tenemosnuestras reglas al mismo tiempo¡Usted está lejos de ser la única que ha pensado vivir unaforma de conexión menstrual.🩸

La salud menstrual ha sido ignorada durante mucho tiempo por la ciencia. Esto ha dado lugar a muchos mitos, como el de lasincronización de reglas

Pero la ciencia no está del todo de acuerdo. Entonces: ¿información o desinformación?

La sincronización de las reglas: definición

La sincronización menstrual, es la idea de que las mujeres que viven juntas o que pasan mucho tiempo entre ellastuvieran sus reglas al mismo tiempo. Una especie de equilibrio hormonal invisible, casi mágico. ✨

Pero seamos concretos: unel ciclo menstrual dura en promedio 28 días, y la menstruación dura entre 3 y 7 días. Lo que significa que aproximadamente 25 % del tiempo, una persona menstruante está en período de menstruación. Dicho de otro modo, lala probabilidad de que dos personas tengan su período al mismo tiempo es muy alta!

Aquí hay un ejemplo simple :
Si usted vive condos otras mujeres, hay aproximadamente ununa cuarta parte de probabilidades de que tengan su período al mismo tiempo,en cualquier momento dado. 

Entonces no, no están necesariamente "conectadas por la sangre", tal vez sea solo una hermosa coincidencia. 

Lo que nos lleva a la pregunta: ¿De dónde proviene esta idea muy extendida de la sincronización de las reglas?¿ 🧐

El mito McClintock: feromonas y ciencia de los años 70

La idea de lasincronización de las reglas entre las mujeresno proviene de la nada. Proviene de un estudio que se hizo famoso en los años 1970, publicado por lapsicóloga Martha McClintock.
Ella había observado que losestudiantes que vivían en un dormitorio veían sus ciclos menstruales acercarsea lo largo de los meses.

Según ella, este fenómeno se explicaría porla acción de las feromonas(molécula química producida por el organismo, que provoca un comportamiento específico en otro miembro).

Pero estaestudio está lejos de ser impecable. De hecho, se basaba en un pequeño grupo de 135 mujeres, todas provenientes del mismo entorno, los datos se recopilaron manualmente, sin herramientas informáticas modernas, y la noción de "sincronización" no estaba claramente definida: ¿a partir de cuántos días de diferencia se considera que dos ciclos están "alineados"?
Y sobre todo, los métodos estadísticos utilizados en aquella época no resistirían los criterios científicos actuales. 😕

A pesar de estas fallas, el estudio tuvo un impacto importante. Haalimenta el imaginario colectivo: la idea de que las mujeres "se alinean"naturalmente entre ellas se ha convertido en un símbolo fuerte de conexión, retomado por los medios, la cultura pop y el imaginario colectivo, ¡las conversaciones cotidianas!

¿Pero esta idea corresponde a las investigaciones científicas actuales?
Spoiler: no realmente. ¡Explorémoslo ahora!

Sincronización de reglas y ciencia

Desdeel estudio de McClintock, las investigaciones científicas no han dejado de multiplicarse para verificar si laexiste la sincronización menstrualrealmente. 

Y la constatación es concluyente:ninguna prueba sólida ha podido confirmar este fenómeno!

Varias investigaciones han intentado dereproducir los resultados de McClintock,pero utilizando métodos más fiables y muestras más amplias. 

Aquí hay algunos ejemplos:

• En 2006,unaestudioque 186 mujeres que vivían juntas en una residencia universitaria no encontraron ninguna evidencia de sincronización. Los investigadores hanobservé que los ciclos permanecían independientes unos de otros, incluso después de varios meses de convivencia.

• En 2017, unabúsqueda mucho más ambiciosa se llevó a cabo en colaboración entre la aplicación de seguimiento menstrual Clue y la Universidad de Oxford. Se analizaron decenas de miles de ciclos.
  Resultado: no solo no habíaninguna alineación entre las mujeres que se relacionannt, pero sus ciclos incluso tendían a cambiar con el tiempo.

Para concluir, losdatos científicoslas actuales no permiten por lo tantono validar la existencia de una sincronización menstrual.El mito persiste, pero las pruebas, ellas, siguen ausentes.

¿Por qué tenemos la impresión de que es verdad?

En realidad, con desciclos menstrualesque duran en promedio 28 días (pero pueden variar de 21 a 35 días según las mujeres), loslos solapamientos son inevitables.Por simple probabilidad, es completamente normal que dos personas tengan su menstruación al mismo tiempo de vez en cuando, sin que sea necesario mencionar una conexión misteriosa. 🤗

Sin embargo, a pesar de todo esto,la idea de la sincronización de las reglas sigue profundamente arraigada en las mentes. ¿Por qué persiste? ¡Ahí es donde entran en juego la psicología y la cultura!

¿Por qué seguimos creyendo en ello? 

Hay que admitirlo: queremos creer en ello.

Creer que nuestras reglas se sincronizancon nuestra amiga o nuestra hermana, escreer en un vínculo profundo. Pero esta impresión puede explicarse por varias cosas:

El sesgo de confirmación

La sesgo de confirmación , es cuando hacemos más atención a las cosas que confirman lo que ya pensamos, y que olvidamos el resto. El sesgo de confirmación es cuando vemos principalmente lo que confirma lo que ya pensamos y olvidamos el resto.

Por ejemplo : ¿Tienes la regla al mismo tiempo que tu amiga? Te dices: «¡Es increíble, estamos sincronizadas!», pero al mes siguiente, ya no es así? Ni siquiera te das cuenta.

Resultado : se recuerda las veces en que las reglas coinciden, y se olvidan todas las demás. Poco a poco, da la impresión de que la sincronización es real, cuando tal vez solo sea una coincidencia. 😊

Hermandad simbólica

Creer que nuestros cuerpos se conectan , a veces es creer en unafuerza colectiva,una especie dehermandad natural !

En un mundo donde las reglas han estado durante mucho tiempo ocultas, tabúes o despreciadas, la idea de estar « en sintonía » con otras mujeres reconforta. Ella da un sentimiento de unión, de pertenencia y solidaridad. Es una forma de decir: «No estoy sola, lo vivimos juntos.»

Aunque no seano es una realidad biológica, esta creencia puedecrear vínculos y fortalecer las relaciones.💪

Influencia cultural

Lala sincronización menstrual es una idea muy presente en la cultura pop.

Se la ve en series como Sex and the City, Big Bang Theory, The Office o también en películas donde las mujeres ríen o lloran juntas porque tienen la menstruación al mismo tiempo.
Las publicidades de toallas sanitarias o tampones también muestrangrupos de chicas que viven su menstruación como un momento compartido.

Al ver estas imágenes una y otra vez, uno termina por creerlas. Lasincronización menstrualespañol se convierte en una "verdad cultural", aunque no siempre sean científicas. 🧐

Más que una influencia hormonal, varios investigadores e investigadoras hablan desincronización diaria :

1. Vida compartida :cuando se vive juntos, a menudo se tienen los mismos ritmos: se come a la misma hora, se acuesta a la misma hora, se comparte el mismo estrés. Estos factores pueden influir en nuestro cuerpo de manera similar.
   
2. Conexión emocional : estar cerca de alguien es estar atento. Cuando una amiga tiene dolor de estómago o está cansada, se nota y se puede tener la impresión de estar viviendo lo mismo que ella.
   
3. Atención selectiva :es Sobre todo recordamos los momentos en que estamos "sincronizadas", y olvidamos los demás. Es nuestra memoria la que hace la selección. ✅
   
   
4. Necesidad de sentido:creer en la sincronización también es dar sentido a nuestras reglas. Esto hace que la experiencia sea menos solitaria, más colectiva, más hermosa. Nos sentimos conectadas unas con otras.

Si lasincronización de reglases seduce tanto hoy, tal vez también porque se inscribe en una larga tradición de relatos y creencias en torno al ciclo menstrual. Porque mucho antes de que la ciencia se involucrara, las reglas ya tenían unadimensión simbólica, casi sagrada.

Historia: cuando las reglas eran sagradas

Mucho antes de los debates científicos, la menstruación ya ocupaba un lugar importante en muchas culturas. Lejos de ser simplemente biológicas, laslas reglas estaban rodeadas de rituales, creencias y a veces incluso de misterio!✨

Las tiendas rojas: un espacio aparte 

En algunas sociedades tradicionales, como entre los pueblos indígenas de América del Norte o en algunas culturas africanas y asiáticas, los mujeres que tenían su menstruación se retiraban a lugares específicos : las "tiendas rojas" o "chozas menstruales".

Era un momento aparte, lejos de las tareas cotidianas. Allí, las mujeres descansaban, meditaban o conversaban entre ellas. Este retiro podía verse como un aislamiento, pero también como un tiempo de reconexión contigo mismo , de sabiduría femenina o incluso de poder espiritual.

El ciclo de la luna: un ritmo natural

Lala luna tarda aproximadamente 28 días en dar la vuelta a la Tierra, al igual que el ciclo menstrual promedio. Este vínculo a menudo se ha interpretado como una prueba de quelas mujeres están conectadas con la naturaleza y sus ritmos.

Algunas creencias veían a las mujeres como "lunáticas", asociadas a energías cíclicas, a la fertilidad o a la intuición. Se decía que sangrar en luna llena o luna nueva revelaba un cierto tipo de energía interior (creativa, fértil o intuitiva). 😊

Una idea que vuelve en la cultura popular

Hoy en día, estos las antiguas visiones influyen en nuestra imaginación. En la publicidad, la literatura o las series, a menudo se habla de la menstruación como un momento de poder o de conexión entre mujeres. Se muestran mujeres que bailan juntas, ríen ose apoyan durante su menstruación, como un guiño a esa supuesta armonía entre cuerpos femeninos. 🌸

Y si al final, elmito de la sincronización de las reglasno era más que una herencia modernizada de esos relatos antiguos? ¿Un medio, aún hoy, de hacer dereglas un espacio de vínculo, de sentido y de sororidad.

Entonces,¿Realmente se sincronizan los períodos? ¿Desde un punto de vista científico, la respuesta es no.
Las investigaciones no han encontrado ninguna prueba sólida. Lo que se percibe como una sincronización suele deberse al azar o a la memoria selectiva.

Pero si esta idea persiste, es porque resuena con mucho más que una cuestión de biología. Habla deespañol enlace , de hermandad, ganas de sentirseconectadas entre mujeres . 🤗

Creer en la sincronización de las reglas, no es necesariamente creer en una ciencia exacta, es creer en una experiencia colectiva, humana, íntima. Aunque no esté probado, tiene un verdadero valor. 🩷

Y usted, ¿ya ha tenidola impresión de que sus reglas se sincronizaban con las de sus allegados?